兒童出現(xiàn)厭學(xué)情緒時(shí)，家長(zhǎng)可通過(guò)觀察行為表現(xiàn)、調(diào)整溝通方式、改善學(xué)習(xí)環(huán)境、尋求專業(yè)支持和培養(yǎng)學(xué)習(xí)興趣等方式幫助孩子。厭學(xué)情緒可能與學(xué)業(yè)壓力、家庭關(guān)系、心理狀態(tài)、同伴影響或?qū)W習(xí)障礙等因素有關(guān)。

1、觀察行為表現(xiàn)

家長(zhǎng)需留意孩子是否頻繁抱怨頭痛腹痛等軀體癥狀，或出現(xiàn)拖延作業(yè)、拒絕討論學(xué)校話題等回避行為。這些可能是焦慮情緒的軀體化表現(xiàn)。記錄行為發(fā)生的頻率和情境，有助于后續(xù)與教師或心理醫(yī)生溝通時(shí)提供具體依據(jù)。

2、調(diào)整溝通方式

避免使用質(zhì)問(wèn)語(yǔ)氣，改為開(kāi)放式提問(wèn)如今天在學(xué)校有什么開(kāi)心的事。每天固定15分鐘專注傾聽(tīng)孩子講述校園生活，不打斷不評(píng)判。可通過(guò)角色扮演游戲了解孩子對(duì)學(xué)校的真實(shí)感受，這種方法能降低孩子的防御心理。

3、改善學(xué)習(xí)環(huán)境

與教師協(xié)商暫時(shí)減少作業(yè)量或調(diào)整任務(wù)形式，例如用錄音代替書(shū)面作業(yè)。在家中設(shè)置不受干擾的學(xué)習(xí)角，配備計(jì)時(shí)器等輔助工具。對(duì)于注意缺陷多動(dòng)障礙傾向的孩子，可嘗試將學(xué)習(xí)任務(wù)拆解為多個(gè)15分鐘的小單元。

4、尋求專業(yè)支持

持續(xù)兩周以上的厭學(xué)情緒建議咨詢兒童心理排除焦慮癥或抑郁癥等病理因素。學(xué)校心理老師可提供團(tuán)體輔導(dǎo)幫助改善同伴關(guān)系。對(duì)于疑似學(xué)習(xí)障礙的兒童，需要到專業(yè)機(jī)構(gòu)進(jìn)行認(rèn)知功能評(píng)估并制定個(gè)性化教育計(jì)劃。

5、培養(yǎng)學(xué)習(xí)興趣

將學(xué)科知識(shí)融入生活場(chǎng)景，如通過(guò)超市購(gòu)物學(xué)習(xí)數(shù)學(xué)計(jì)算。允許孩子選擇感興趣的課外讀物，建立自主閱讀習(xí)慣。對(duì)于高年級(jí)兒童，可引導(dǎo)其參與學(xué)科相關(guān)的實(shí)踐項(xiàng)目，重新建立學(xué)習(xí)價(jià)值感。

當(dāng)兒童出現(xiàn)厭學(xué)表現(xiàn)時(shí)，家長(zhǎng)應(yīng)保持穩(wěn)定的情緒支持，避免過(guò)度強(qiáng)調(diào)學(xué)業(yè)成績(jī)?cè)斐啥螇毫??？蓞f(xié)助孩子制定規(guī)律的作息時(shí)間表，保證每天有足夠的運(yùn)動(dòng)和娛樂(lè)時(shí)間。營(yíng)養(yǎng)方面注意補(bǔ)充富含歐米伽3脂肪酸的魚(yú)類和堅(jiān)果，適量增加B族維生素的攝入。若發(fā)現(xiàn)孩子存在睡眠紊亂或食欲改變等生理癥狀，建議及時(shí)到兒童保健科就診評(píng)估。與學(xué)校保持定期溝通，共同制定循序漸進(jìn)的返校適應(yīng)計(jì)劃更為重要。