跳水運(yùn)動(dòng)員可以通過靈活的教育安排兼顧訓(xùn)練與學(xué)業(yè)，主要有體校文化課、線上課程、普通學(xué)校彈性管理、家庭輔導(dǎo)、集訓(xùn)基地配套教學(xué)等方式。

1、體校文化課

專業(yè)體校會(huì)為跳水運(yùn)動(dòng)員設(shè)置定制化文化課程，課程時(shí)間與訓(xùn)練周期錯(cuò)開，教學(xué)內(nèi)容壓縮但覆蓋基礎(chǔ)教育大綱。教練團(tuán)隊(duì)與文化課教師協(xié)同制定學(xué)習(xí)計(jì)劃，確保每日有固定文化學(xué)習(xí)時(shí)間，寒暑假集中補(bǔ)課彌補(bǔ)訓(xùn)練季的學(xué)業(yè)缺口。部分體校采用小班制分層教學(xué)，根據(jù)運(yùn)動(dòng)員年齡和基礎(chǔ)差異調(diào)整進(jìn)度。

2、線上課程

移動(dòng)訓(xùn)練期間可通過網(wǎng)絡(luò)教育完成學(xué)業(yè)，選擇錄播課與直播課結(jié)合的模式靈活安排學(xué)習(xí)時(shí)間。線上平臺(tái)能保存訓(xùn)練間隙的碎片化學(xué)習(xí)記錄，支持回看重點(diǎn)知識(shí)點(diǎn)。部分省市教育局為運(yùn)動(dòng)員開通專屬學(xué)習(xí)賬號(hào)，提供競(jìng)賽期間的作業(yè)延期提交等特殊政策。

3、普通學(xué)校彈性管理

非集訓(xùn)期在普通中小學(xué)就讀時(shí)，學(xué)?？蓪?duì)跳水運(yùn)動(dòng)員實(shí)施彈性考勤制度。允許上午訓(xùn)練下午上課，或憑比賽證明申請(qǐng)部分科目免修。教師會(huì)提供課后一對(duì)一輔導(dǎo)，重要考試前安排專項(xiàng)補(bǔ)課，部分文化課成績(jī)可用運(yùn)動(dòng)競(jìng)賽獎(jiǎng)項(xiàng)折算學(xué)分替代。

4、家庭輔導(dǎo)

家長(zhǎng)需配合制定個(gè)性化學(xué)習(xí)方案，雇傭家教在訓(xùn)練基地或家中進(jìn)行學(xué)科輔導(dǎo)。采用項(xiàng)目式學(xué)習(xí)法將跳水運(yùn)動(dòng)中的物理、生物等知識(shí)與課本內(nèi)容結(jié)合，提升學(xué)習(xí)效率。建立錯(cuò)題本重點(diǎn)攻克薄弱環(huán)節(jié)，利用運(yùn)動(dòng)康復(fù)時(shí)間同步進(jìn)行聽力訓(xùn)練或知識(shí)復(fù)盤。

5、集訓(xùn)基地配套教學(xué)

國家隊(duì)及省隊(duì)集訓(xùn)基地設(shè)有教育保障中心，配備專職教師跟進(jìn)運(yùn)動(dòng)員學(xué)業(yè)。教學(xué)進(jìn)度與地方學(xué)校同步，定期組織統(tǒng)一考試并頒發(fā)學(xué)歷證明。訓(xùn)練淡季開設(shè)文化課強(qiáng)化班，邀請(qǐng)重點(diǎn)中學(xué)教師駐點(diǎn)教學(xué)，部分基地與高校合作開通預(yù)科課程銜接通道。

跳水運(yùn)動(dòng)員的家長(zhǎng)需定期與學(xué)校、教練溝通學(xué)業(yè)進(jìn)展，建立訓(xùn)練日志與學(xué)習(xí)檔案的雙重跟蹤體系。建議選擇知識(shí)密度高的學(xué)習(xí)資料，利用運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目培養(yǎng)出的專注力遷移到文化課學(xué)習(xí)中。訓(xùn)練之余可通過有聲讀物、紀(jì)錄片等形式拓展知識(shí)，飲食上增加深海魚、堅(jiān)果等富含不飽和脂肪酸的食物有助于提升記憶力，保證每天7小時(shí)睡眠讓大腦充分休息。遇到重大賽事沖突時(shí)，可提前向教育部門申請(qǐng)保留學(xué)籍或參加特殊招生考試。