多動(dòng)癥，也被稱為注意力缺陷多動(dòng)障礙（ADHD），是一種常見的神經(jīng)發(fā)育障礙，通常在兒童時(shí)期被診斷出來。許多人可能會(huì)疑惑自己或孩子是否患有多動(dòng)癥，進(jìn)行自測(cè)可以提供一些初步的線索。雖然這些自測(cè)題不能代替專業(yè)診斷，但它們可以幫助你更好地了解自己的情況。

1、注意力是否容易分散？在進(jìn)行任務(wù)時(shí)，是否經(jīng)常被周圍環(huán)境打擾？

2、是否難以完成任務(wù)或項(xiàng)目，即便是自己感興趣的事情？

3、在聽別人說話時(shí)，是否經(jīng)常走神或無法集中注意力？

4、是否經(jīng)常忘記日常活動(dòng)或約會(huì)？

5、是否在需要長時(shí)間集中注意力的活動(dòng)中感到困難，比如閱讀或聽講？

6、是否經(jīng)常丟失物品，比如玩具、作業(yè)、書籍等？

7、是否容易感到煩躁或不耐煩？

8、是否在課堂或會(huì)議中，無法長時(shí)間保持安靜？

9、是否經(jīng)常在不合適的場(chǎng)合下跑來跑去或爬上爬下？

10、是否難以參加安靜的休閑活動(dòng)？

11、是否經(jīng)常過度活躍或表現(xiàn)出“忙碌不?！钡男袨椋?/p>

12、是否經(jīng)常打斷別人說話或插話？

13、是否在別人還未說完時(shí)，急于回答問題？

14、是否難以排隊(duì)或等待輪到自己？

15、是否經(jīng)常打斷或干擾他人的活動(dòng)？

16、是否經(jīng)常在不適當(dāng)?shù)膱?chǎng)合大聲說話？

17、是否難以控制自己的情緒？

18、是否經(jīng)常出現(xiàn)情緒波動(dòng)？

19、是否容易感到沮喪或失望？

20、是否在任務(wù)中表現(xiàn)出沖動(dòng)行為？

21、是否難以遵循指示或完成工作？

22、是否在需要計(jì)劃和組織的任務(wù)中遇到困難？

23、是否對(duì)細(xì)節(jié)不感興趣，容易犯粗心錯(cuò)誤？

24、是否對(duì)需要持續(xù)努力的工作感到厭煩？

25、是否經(jīng)常改變興趣或放棄未完成的項(xiàng)目？

26、是否對(duì)規(guī)則或限制感到不滿？

27、是否經(jīng)常在社交場(chǎng)合中表現(xiàn)出不恰當(dāng)?shù)男袨椋?/p>

28、是否難以與同齡人建立和維持友誼？

29、是否經(jīng)常與家人或朋友發(fā)生沖突？

30、是否在壓力下表現(xiàn)出過度反應(yīng)？

31、是否對(duì)失敗或挫折感到特別敏感？

32、是否對(duì)新事物感到極度好奇？

33、是否容易感到無聊，需要不斷尋找刺激？

34、是否在工作或?qū)W習(xí)中表現(xiàn)出不穩(wěn)定的表現(xiàn)？

35、是否對(duì)長時(shí)間的單調(diào)活動(dòng)感到厭煩？

36、是否需要不斷提醒自己以保持專注？

37、是否在需要遵循時(shí)間表的任務(wù)中感到困難？

38、是否經(jīng)常需要他人的幫助來完成簡單的任務(wù)？

39、是否對(duì)日常生活中的變化感到不適應(yīng)？

40、是否在壓力下表現(xiàn)出不尋常的行為？

如果你在這些問題中發(fā)現(xiàn)自己有很多“是”的回答，可能需要進(jìn)一步咨詢專業(yè)人士。多動(dòng)癥的診斷需要綜合考慮多種因素，包括行為觀察、心理評(píng)估和家庭歷史等。專業(yè)的心理醫(yī)生或精神科醫(yī)生可以提供準(zhǔn)確的診斷和治療建議。記住，早期識(shí)別和干預(yù)可以顯著改善生活質(zhì)量。