初三的孩子普遍學(xué)習(xí)壓力比較大，出現(xiàn)上課走神，注意力不集中是很正常的現(xiàn)象，但是要盡早的進行糾正,以免影響成績。

一、養(yǎng)成良好的聽課習(xí)慣

聽課方式不正確的學(xué)生往往會更加容易出現(xiàn)上課走神發(fā)呆的現(xiàn)象，在課堂上容易走神的學(xué)生應(yīng)該要注意多與老師同學(xué)進行互動，這樣可以大大提高自己的注意力，大家都擔(dān)心自己會在眾人面前出丑，所以課堂上積極互動一定可以提高自己的注意力。

二、保證足夠的睡眠量

雖然初三學(xué)生的學(xué)習(xí)非常緊張，但是大家也應(yīng)該注意保證充足的睡眠量，如果休息不好，一定會影響自己上課的精神狀態(tài)，容易出現(xiàn)走神發(fā)呆犯困的現(xiàn)象，所以初三學(xué)生調(diào)整好自己的作息時間也是非常重要的一部分。

三、學(xué)會排除干擾

干擾是常見的影響注意力的因素，比如同學(xué)的說話聲，操場上同學(xué)的玩笑聲等等。學(xué)會排除外界的干擾，也要學(xué)會排除內(nèi)心的干擾，專心做一件事，而不是同時還想著其他的事情，這樣才能更好的集中注意力去學(xué)習(xí)。