預產期是根據末次月經的第一天和平均月經周期來計算的。最常用的方法是Naegele法，即末次月經的第一天加上280天（或40周）。

確定末次月經的第一天。然后，將末次月經的第一天加上280天，即可得到預產期。

這種計算方法只適用于月經周期正常的女性，即每個月經周期的長度相對穩(wěn)定。對于月經周期不規(guī)律的女性，或者是經歷過月經不調、排卵障礙等問題的女性，Naegele法可能不太準確。

還有其他一些方法可以輔助計算預產期，如超聲波檢查、孕婦個人特點和體征等。超聲波檢查可以通過測量胎兒的大小和發(fā)育情況來估計預產期。孕婦個人特點和體征，如孕婦的自述、宮高測量、胎動感覺等，也可以提供一些線索來確定預產期。

雖然Naegele法是最常用的計算預產期的方法，但對于月經周期不規(guī)律或有其他特殊情況的女性來說，最準確的預產期可能需要結合其他方法來確定。在懷孕期間，最好咨詢醫(yī)生或專業(yè)的產科以獲得更準確的預產期。