寶寶在睡覺的時候，家長一定不能有聲響，尤其是在晚上的時候，寶寶睡覺淺眠，很容易被吵醒，因此這個時候家長要注意，要給寶寶一個安靜的睡覺空間，使得寶寶在睡覺的時候，都是能夠舒適進行，那寶寶睡覺不老實怎么回事呢，也是有一些原因存在的，下面就詳細的講解下。

寶寶睡覺不老實:

一種是生理性:這是一種本能的反應，是嬰兒表達情緒與需求的方式，可能是由于饑餓、冷熱、受到驚嚇或驚夢，白天睡眠太多等。此時父母需具體的情況給以調(diào)整和安撫即可使寶寶恢復平靜，并且睡的很好。

還有一種病理性:應引起足夠的重視，凡引起寶寶疼痛、瘙癢等不適的疾病，均會使寶寶睡眠不安，如發(fā)熱、濕疹、腸痙攣、口腔瘡疹、蟯蟲感染等。另外缺鈣的寶寶一般會伴有出汗、枕禿、夜驚、易激惹等，您可以帶寶寶做微量元素的檢測。

家長在寶寶睡前應注意:

1、保持寶寶晚飯不要過飽，喝一次奶有利于更好安睡;

2、適當?shù)臏p少對身體的各種刺激，睡前洗個熱水澡然后做做按摩有利于身體放松;

3、睡覺時不要給寶寶穿太多，寢具的溫度要適宜;

4、家長應該盡量給寶寶建立一個良好的睡眠環(huán)境，寶寶睡覺時最好關(guān)燈，保持舒適安靜睡眠環(huán)境。

在對寶寶睡覺不老實怎么回事認識后，寶寶在出現(xiàn)的時候，都是要及時的緩解，而且根據(jù)以上原因進行改善，對寶寶身體也是沒有任何損害的，同時要注意，寶寶睡覺不老實經(jīng)常這樣，媽媽們在寶寶睡覺的時候，都是要陪在身邊，使得能夠緩解這樣問題。