生寶寶就不能算好了時間再生，很多人會在夏季生寶寶，天熱炎熱，無論是對寶寶還是對產(chǎn)婦，以及對家屬都是比較痛苦的一件事，而且夏季坐月子還有很多地有習(xí)俗月子里不能洗澡、不能著風(fēng)等等，夏季如何坐月子呢?怎樣才能清爽的坐月子呢?趕快學(xué)起來。

1、夏季坐月子怎么穿衣

夏季天氣熱出汗多，產(chǎn)婦最好選擇棉質(zhì)衣物，選擇睡衣最好選擇寬松一些的，怕著涼最好穿上襪子睡覺，夏季衣物要勤換洗，洗凈之后要暴曬可以消毒，根據(jù)天氣增減衣物。

2、夏季坐月子怎么活動

產(chǎn)婦生完寶寶之后不要今早的下床，不能過度勞累，這時候身體是比較虛弱的，產(chǎn)后可以適當(dāng)?shù)淖咦?，做一些簡單的體操，根據(jù)自己的情況來定，適當(dāng)?shù)倪\動可以加速身體恢復(fù)，不能提重物，避免子宮脫落。

3、夏季坐月子飲食需要注意的

坐月子飲食也是需要特別注意的，產(chǎn)后要多喝紅糖水，不僅能補充水分，還能補鐵補血，開始可以吃一些半流食，之后慢慢的到正常，選擇一些容易消化的，要少吃多餐，不能吃辛辣以及容易脹氣和生冷的食物。

4、夏季坐月子居家注意

坐月子室內(nèi)溫度不能太高，是需要經(jīng)常通風(fēng)換氣的，保證室內(nèi)空氣清新，為了避免著涼可以等產(chǎn)婦去另外一個屋之后開一會。天氣太熱可以使用空調(diào)或者風(fēng)扇，注意不要直接吹，產(chǎn)婦可以穿長褲和長襪，注意空調(diào)濾網(wǎng)要清洗。

5、夏季坐月子注意哪些習(xí)慣

產(chǎn)婦生寶寶如果是自然分娩四五天之后就能淋浴，最好沖一下就行，避免著涼，頭發(fā)最好自然風(fēng)干，吃飯飯之后可以漱口，睡覺之前刷牙。產(chǎn)婦要保證每天充足的睡眠。產(chǎn)后注意清潔避免感染。

以上介紹的夏季如何坐月子看完之后有沒有新的認(rèn)識，傳統(tǒng)的習(xí)俗不能著風(fēng)不能洗澡等等，是沒有科學(xué)依據(jù)的，而且還有可能增加感染的幾率，科學(xué)坐月子享受清涼好日子。