女性在生完孩子是一定要坐月子的，月子里方方面面都要注意，避免落下月子病，月子病是會跟一輩子的，很難根治的。由于月子里面產(chǎn)婦還要給寶寶母乳，護(hù)膚品也是不能亂用的，和在孕期用一樣的就可以，這樣對哺乳是不會有影響的。月子里面還要注意不要營養(yǎng)過剩，畢竟會影響到自身健康的恢復(fù)問題，也不能吃減少奶水的食物。

月子期間可以用護(hù)膚品嗎?

女性坐月子期間洗臉后可以適量的使用護(hù)膚品護(hù)膚，不過需要注意，產(chǎn)后處于哺乳期，所使用的護(hù)膚品應(yīng)該有所選擇，不建議再使用平常的護(hù)膚品，應(yīng)該選擇母嬰類的專用護(hù)膚品較好。

女性可以去母嬰專用的商店選購純植物配方的護(hù)膚品。這種護(hù)膚用品是針對母嬰進(jìn)行設(shè)計添加配比，所含有的化學(xué)物質(zhì)較少，因此對皮膚的刺激性相對較少，同時也不會有過于刺激性的香味，畢竟在哺乳期異常氣味，對小寶寶有刺激。

購買護(hù)膚品時，還應(yīng)側(cè)重于有保濕鎖水功能的基礎(chǔ)護(hù)膚品較好。并要注重選擇一些正規(guī)品牌，不要使用一些三無產(chǎn)品。購買時還需要看一下是否在保質(zhì)期內(nèi)，以免購買到過期產(chǎn)品。

月子期間飲食需要注意些什么:

1、久蹲

產(chǎn)后久蹲不利于新媽盆底肌肉恢復(fù)，可能還會導(dǎo)致子宮異位或是脫垂。產(chǎn)后應(yīng)該盡可能地避免久蹲，最好是適當(dāng)走動，以坐和立為宜。新媽產(chǎn)后虛弱，不宜過度勞累，就算是條件有限也不要強(qiáng)撐著自己做完所有的家務(wù)，可以請丈夫幫忙一起處理。

2、飲食刺激、過于營養(yǎng)

產(chǎn)后一個月內(nèi)，新媽們要避免吃辛辣、油膩等刺激性食物。若是堅持母乳喂養(yǎng)更要注意

母乳期要多吃清淡營養(yǎng)食物，既有助于奶水的分泌，又對女性子宮的恢復(fù)大有幫助。可以喝一些有營養(yǎng)的湯水，但不宜吃含有過高脂肪的濃湯，不利于嬰兒消化吸收?？梢远喑孕┪骞入s糧，和補(bǔ)血食物。

3、不運(yùn)動或強(qiáng)運(yùn)動

女性在產(chǎn)后月子期內(nèi)要適當(dāng)運(yùn)動，運(yùn)動有助于惡露排出體外，促進(jìn)子宮快速恢復(fù)。若身體條件允許，最好每天堅持在房間散步，但是產(chǎn)后不宜強(qiáng)運(yùn)動，強(qiáng)運(yùn)動會導(dǎo)致女性腰酸背痛等產(chǎn)后病痛，甚至落下月子病，不利于日后健康。

4、過早同房

女性在生產(chǎn)之后無論是子宮還是陰道都還沒有恢復(fù)，且陰道在生產(chǎn)時會有不同程度的損傷，月子期內(nèi)性生活一旦造成感染，逆行感染的話那么女性將有可能患上嚴(yán)重的婦科疾病，對新媽健康傷害很大。有些新媽產(chǎn)后不到一個月的時間內(nèi)就有可能恢復(fù)排卵，此時同房有可能懷孕，會對媽媽造成不必要的傷害。

產(chǎn)后多久可以洗頭?

順產(chǎn)的媽媽一般在7天左右可以洗頭。因為順產(chǎn)留下的創(chuàng)傷小，不會影響媽媽下床走路，也不影響做一些彎腰的動作，7天后側(cè)切的傷口基本愈合，彎腰洗頭對傷口影響比較小。

剖腹產(chǎn)的媽媽在產(chǎn)后14天左右再開始洗頭。剖腹產(chǎn)的媽媽由于腹部傷口比較大，行動不便，太早彎腰洗頭有可能對傷口有刺激。另外剖腹產(chǎn)的媽媽因為開刀元?dú)獯髠眢w比順產(chǎn)的媽媽更虛弱。如果太早洗頭發(fā)、洗澡容易受風(fēng)著涼，所以剖腹產(chǎn)媽媽最好多緩沖幾天再洗頭!

新媽媽怎樣正確洗頭:

1、洗頭前要關(guān)閉門窗，在沒有冷風(fēng)的環(huán)境下進(jìn)行;

2、洗頭時的水溫要適宜，不要過涼，最好保持在37℃左右;

3、一般情況下產(chǎn)后頭發(fā)較油，也容易掉發(fā)，不要使用太刺激的洗發(fā)用品;

4、洗完頭后及時把頭發(fā)擦干，再用電吹風(fēng)熱風(fēng)把頭發(fā)吹干;

5、在頭發(fā)未干時不要結(jié)辮，也不能馬上睡覺，避免引起頭痛;

6、不要去理發(fā)店洗頭，以防吹到冷氣;

7、梳理頭發(fā)時最好用木梳或者牛角梳，能有效促進(jìn)頭部血液循環(huán)，避免靜電;

8、洗頭后，可以喝些姜湯紅糖水，驅(qū)風(fēng)散寒。