經(jīng)常熬夜、禿頂好像變成年輕一代逃不動(dòng)的話題討論，都了解經(jīng)常熬夜會(huì)對身體不好，可是，一直有很多人都沒法改正這一不良習(xí)慣。尤其是已經(jīng)懷孕期的孕媽媽，基本上每日都經(jīng)常熬夜刷手機(jī)，看電視劇，可是，那樣不僅會(huì)影響到母親自身，大量的是會(huì)對肚子里小寶寶導(dǎo)致不太好的影響哦，不相信?看一下孕媽媽經(jīng)常熬夜都是對胎兒產(chǎn)生哪些不太好的影響吧!

1:貧血。

長期熬夜的孕婦，肚子里小寶寶可能會(huì)出現(xiàn)貧血的狀況。由于肝臟造血功能的時(shí)間夜里十一點(diǎn)到三點(diǎn)，母親經(jīng)常熬夜的情況下會(huì)影響身體肝臟造血功能，再再加懷孕原本便是一件十分耗血?dú)獾氖聝骸?huì)立即影響到小寶寶，造成寶寶貧血，于此同時(shí)媽媽的身體也會(huì)受影響，經(jīng)常熬夜得話母親也非常容易貧血。

2:語言發(fā)育遲緩。

假如母親經(jīng)常熬夜得話，對身體嬰兒營養(yǎng)獲得也會(huì)出現(xiàn)影響。營養(yǎng)成分獲得不及時(shí)，小寶寶發(fā)肓當(dāng)然就不可以好好地開展，出世以后非常容易出現(xiàn)語言發(fā)育遲緩，休重輕的狀況。母親便會(huì)出現(xiàn)非常容易衰退的狀況，經(jīng)常熬夜會(huì)讓人體各類功能的使用壽命受到非常大影響。

3:新生兒期愛又哭又鬧。

小寶寶無論是在母親身體還是出世后的，全是需要長期的睡眠質(zhì)量，小寶寶的睡眠立即影響到小寶寶的生長發(fā)育狀況。

可是小寶寶在母親身體的情況下，母親習(xí)慣性經(jīng)常熬夜得話，會(huì)影響小寶寶的人體生物鐘，在出世后也十分無法培養(yǎng)優(yōu)良的作息時(shí)間表。當(dāng)小寶寶改入睡卻睡不著覺的情況下便會(huì)心煩焦慮情緒，愛又哭又鬧。不僅是會(huì)影響小寶寶的情緒，嬰兒哭鬧也會(huì)影響到母親的情緒。

4:出世以后不太好照料。

上一條說長期熬夜的孕媽媽，會(huì)影響到身體小寶寶的作息時(shí)間表，白天和黑夜錯(cuò)亂。帶過小孩都了解，帶娃是一件非常累的事兒。假如小寶寶晚上睡不著覺覺，又哭又鬧得話母親也是沒法好好睡覺的，那時(shí)候遭罪的還是母親。

就會(huì)有的孕媽媽會(huì)問，我的錯(cuò)經(jīng)常熬夜的，可是懷了孕在家里歇息，有時(shí)大白天睡得多了夜里就睡不著了，那應(yīng)該怎么辦呢?

最先便是要保證早上，要不然一覺睡到下午，吃個(gè)飯?jiān)偎瘋€(gè)午休，夜里當(dāng)然就睡不著了。次之，便是適度做一點(diǎn)有氧運(yùn)動(dòng)減肥，適當(dāng)?shù)慕∩磉\(yùn)動(dòng)能進(jìn)一步提高孕媽媽的睡眠，還對身體小寶寶的生長發(fā)育有益處，不妨一試呢?

最終，飲食搭配上能夠多服用一些含有蛋白的食材，能夠減輕孕婦的焦慮情緒情緒。臨睡前喝一杯煮牛奶，也可以協(xié)助入睡。