“做月子“一詞大家應(yīng)當(dāng)也不生疏，它指的是孕婦生完孩子氣血兩虛，需要療養(yǎng)修復(fù)。并且“做月子“日益突出，追朔到二千年前，由此可見從古到今我們都極為高度重視孕婦的產(chǎn)后修復(fù)工作中。因?yàn)樗P(guān)聯(lián)著孕婦自此的健康狀況，稍不留意會(huì)給一生的身心健康留有安全隱患。而在其中有一種狀況便是月子里著涼。

月子里著涼指的是什么

產(chǎn)后風(fēng)，又叫“月子受涼“。女性生產(chǎn)后抵抗能力太弱，再加做月子期內(nèi)運(yùn)動(dòng)量不大，抵抗能力會(huì)最弱。長期不洗澡、不洗頭也更非常容易遭受病菌侵蝕，無意間就受了涼。

月子里著涼是全身的主要表現(xiàn):

1、畏冷，怕風(fēng)，自感鉆風(fēng);

2、汗后發(fā)寒，頭痛、眼疼、腰疼、關(guān)節(jié)疼;

3、肌肉發(fā)麻酸痛;

4、危重癥者關(guān)節(jié)僵硬形變。

怎樣防止坐月子著涼

1、勤加清理人體，一般生完孩子3~7天孕婦就可以冼澡了。但要留意用溫開水清理，洗后要馬上擦拭人體，防止水份長期留到人體上乃至入侵身體。

2、孕婦定居的房間要有優(yōu)良的自然通風(fēng)性，防止?jié)窭?，被子衣服還要多晾洗。

3、多吃些新鮮水果補(bǔ)充營養(yǎng)成分，但防止一些涼性水果和別的的涼性食物。非常是夏季生完孩子，高溫天氣，為減溫祛暑可熬料綠豆粥等防暑，防止吃冷食。

女士在懷孕、生產(chǎn)全過程中早已消耗了很多活力，人體也承擔(dān)了挺大的負(fù)載?！白鲈伦印氨闶窃袐D集中化調(diào)養(yǎng)環(huán)節(jié)，因此做月子的方式要科學(xué)規(guī)范，防止月子里著涼，讓孕婦身心健康的渡過生完孩子關(guān)鍵時(shí)期。這關(guān)聯(lián)到的不但是孕婦的人體，也與全部家中密切相關(guān)。