在懷孕后，好像準(zhǔn)爸爸準(zhǔn)媽媽們關(guān)心的都是胎兒的健康與安全，當(dāng)然寶寶的頭發(fā)黑密也是準(zhǔn)爸媽們關(guān)心的一個(gè)問(wèn)題。那么孕期吃什么能讓寶寶的頭發(fā)又黑又密呢?下面是有小編為大家整理的懷孕吃什么寶寶頭發(fā)黑密內(nèi)容，希望大家喜歡!

懷孕吃什么寶寶頭發(fā)黑密

專家提醒，胎寶寶的頭發(fā)發(fā)質(zhì)是否良好，與懷孕期間的飲食營(yíng)養(yǎng)有著很大的關(guān)系。頭發(fā)的主體是一種角化的蛋白質(zhì)，因此在懷孕期間專家特別的提醒，孕婦必須要適量的多吃些富含有蛋白質(zhì)的食物，比如像魚(yú)類、肉類、蛋類、豆制品、牛奶等，這些食物中所含有的蛋白質(zhì)不僅十分的豐富，同時(shí)還非常有利于人體的吸收以及利用，從而更好的保證胎寶寶的頭發(fā)良好生長(zhǎng)。

但是在吃富含有蛋白質(zhì)的食物一定要特別的注意，千瓦不要過(guò)量，否則的話不但會(huì)影響到胎兒頭發(fā)的生長(zhǎng)，同時(shí)還有可能會(huì)導(dǎo)致巨大兒的形成。面的吃什么對(duì)胎兒頭發(fā)好這個(gè)問(wèn)題，蛋白質(zhì)食物應(yīng)該適當(dāng)攝取。

除此之外還應(yīng)該注意多吃些維生素的補(bǔ)充，這是由于維生素對(duì)胎兒頭發(fā)的生長(zhǎng)也十分的有利。尤其是要注意多攝取些維生素B、c，這兩種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)對(duì)胎兒的頭發(fā)生長(zhǎng)更加的有益。比如像麥芽等富合維生素b及維生素C的新鮮蔬菜和水果，這些食物孕媽媽都要多吃，它可以讓胎寶寶頭發(fā)更亮澤。

懷孕時(shí)寶寶頭發(fā)是怎么長(zhǎng)出來(lái)的

大部分孕媽媽都不知道寶寶是什么時(shí)候開(kāi)始長(zhǎng)頭發(fā)的，頭發(fā)又是怎么長(zhǎng)出來(lái)的。其實(shí)在胎兒還是三個(gè)月的胚胎的時(shí)候，身體上的毛發(fā)就已經(jīng)開(kāi)始逐漸的發(fā)育了，在最開(kāi)始的時(shí)候一般以眼瞼、眉部、下巴及鼻子等部位的上皮層開(kāi)始長(zhǎng)毛發(fā)，但這個(gè)時(shí)候只是初始毛囊基質(zhì)發(fā)育。等到慢慢地成長(zhǎng)為較成熟的次發(fā)性毛囊基質(zhì)時(shí)，這個(gè)時(shí)候毛囊細(xì)胞已經(jīng)埋藏在真皮層了，并且一些柔細(xì)的毛發(fā)也開(kāi)始形成。

隨著胎兒的逐漸生長(zhǎng)發(fā)育，這個(gè)時(shí)候的柔軟毛發(fā)會(huì)接著皮脂腺、立毛肌及血管叢等也依附過(guò)來(lái)，然后組成了一個(gè)較完整的毛發(fā)結(jié)構(gòu)，在這個(gè)時(shí)候胎寶寶的頭發(fā)也就正式的形成了。

懷孕時(shí)寶寶什么時(shí)候開(kāi)始長(zhǎng)頭發(fā)

一般情況下胎寶寶在三個(gè)月的胚胎期時(shí)就已經(jīng)開(kāi)始長(zhǎng)頭發(fā)了，尤其是眼睫毛最先長(zhǎng)出來(lái)，除此之外這個(gè)時(shí)候?qū)殞氁查_(kāi)始長(zhǎng)指甲了。而在懷玉四個(gè)月的時(shí)候，這個(gè)時(shí)候胚胎開(kāi)始出現(xiàn)基本的人形，并且開(kāi)始長(zhǎng)肉和頭發(fā)，這個(gè)時(shí)候是懷孕的關(guān)鍵期，容不得任何一些輻射以及放射性物質(zhì)的影響，以免導(dǎo)致胚胎發(fā)育畸形。而在懷孕5個(gè)月的時(shí)候是寶寶頭發(fā)快速生長(zhǎng)的時(shí)期，當(dāng)胎寶寶長(zhǎng)到7個(gè)月時(shí)除了后腦勺整個(gè)頭皮部位都處于快速生長(zhǎng)期。

胎寶寶在腹中會(huì)經(jīng)歷以此胎毛脫落的過(guò)程，這個(gè)時(shí)間段一般是在懷孕7-8個(gè)月，這個(gè)時(shí)候胎寶寶的頭發(fā)除了后方枕骨部的頭發(fā)之外都會(huì)發(fā)生一次大的脫落，在寶寶即將出生時(shí)才會(huì)又陸續(xù)長(zhǎng)出新發(fā)。