沙棘一般有輔助改善卵巢功能、補(bǔ)充營養(yǎng)等好處。但是并沒有科學(xué)依據(jù)表明食用沙棘可治療或預(yù)防不孕不育的情況發(fā)生。

1.輔助改善卵巢功能：沙棘中含有豐富的維生素C以及多種礦物質(zhì)成分，如鈣元素、鐵元素等。適當(dāng)吃一些沙棘能夠補(bǔ)充身體所需要的營養(yǎng)物質(zhì)，在一定程度上還可以達(dá)到輔助改善卵巢功能的作用，對于促進(jìn)卵泡發(fā)育也有一定的幫助作用。

2.補(bǔ)充營養(yǎng)：由于女性在備孕期間需要大量的優(yōu)質(zhì)蛋白和脂肪來滿足自身及胎兒的生長需求，而沙棘中富含蛋白質(zhì)、氨基酸以及多種微量元素，女性適量進(jìn)食后可以為機(jī)體提供充足的營養(yǎng)物質(zhì)，有助于增強(qiáng)體質(zhì)，有利于提高懷孕的成功率。

雖然沙棘的好處有很多，但是并不適合所有的人群長期服用。特別是陰虛火旺者要避免過多地食用沙棘，以免加重病情。另外，如果患者存在胃腸不適癥狀時也不建議過量攝入沙棘，否則會增加胃腸道負(fù)擔(dān)，引起腹脹、腹瀉等癥狀。

若出現(xiàn)其他不適情況，建議及時就醫(yī)處理，切勿自行用藥治療。