在女性懷孕四個月的時候，處于懷孕中期這個時候，孕婦的肚子還不是特別的明顯，而且胎兒在這個時候才剛剛穩(wěn)定，所以有些時候還是比較容易產(chǎn)生流產(chǎn)情況的，如果女性突然感覺到肚子疼，很可能是由于發(fā)生假性宮縮的原因，因為孕中期也可能會出現(xiàn)宮縮情況，那么懷孕四個月宮縮正常嗎?

一、孕婦四個月肚子硬怎么回事

孕婦肚子發(fā)硬一般就是宮縮。宮縮就是子宮的收縮力，是指子宮體部平滑肌的收縮，是陣發(fā)性的，收縮與間歇反復交替，不受產(chǎn)婦意志所控制，它在分娩中的作用至關(guān)重要，只有通過有效的宮縮，才能使胎兒不斷沿著產(chǎn)道下降來完成分娩。

在妊娠中晚期，不少孕婦會不時感覺到輕微子宮收縮(就是感覺肚子輕微發(fā)脹，發(fā)緊痛感不明顯)這種宮縮被稱為假宮縮，它沒有規(guī)律性，不但隔的時間長，持續(xù)時間也很短，不會引起真正分娩。

二、孕婦肚子發(fā)硬怎么辦

肚子變硬給孕媽媽帶來了不適感，可以通過以下方法緩解:

1、改變你的活動或姿勢。有時走路能減輕你的不適，有時休息能緩解假性宮縮。

2、洗個熱水澡，放松身體。

3、喝幾杯水，因為假性宮縮有時可能是由脫水引起的。

4、嘗試放松練習，或做緩慢的深呼吸。雖然這樣做并不能使假性宮縮停止，但也許能幫助你應對不舒適的感覺。

三、孕婦肚子硬要注意什么

1、要注意假宮縮的次數(shù);

2、觀察是否伴有較強烈的腹痛及腹部下墜現(xiàn)象，如果伴有腹痛，并且是有規(guī)律的，那個時候可能是先兆流產(chǎn)，要及時就醫(yī);

3、懷孕晚期要多注意胎動;

4、多休息，營養(yǎng)要均衡;

5、撫摩肚子的時候，不要隨意轉(zhuǎn)圈，因為寶寶也許也會跟著打轉(zhuǎn)，容易引起宮縮。提醒準媽媽撫摩的時候要朝一個方向，與寶寶做交流時可以輕輕敲擊肚皮。