一歲寶寶一晚上醒三四次可能是環(huán)境不適、胃腸道脹氣、維生素D缺乏性佝僂病導致的，可以通過改變睡眠環(huán)境、調整飲食、多曬太陽緩解，具體分析如下：

1.環(huán)境不適

一歲的寶寶睡覺時，如果睡眠環(huán)境太嘈雜、太吵，或者房間里的溫度太高，或者溫度太低，都會導致寶寶出現一晚上醒三四次的癥狀。建議讓寶寶處在一個安靜溫度舒適的環(huán)境里睡覺。

2.胃腸脹氣

一歲寶寶本身消化系統還沒有完全發(fā)育，消化功能還不健全，如果寶寶吃得很多，會造成吃的東西在肚子里堆積，如果沒有及時消化、吸收，就會造成消化不良，從而導致一晚上醒三四次。建議不要讓寶寶晚上吃太多，對于一歲寶寶可以以少食多餐為主。

3.維生素D缺乏性佝僂病

主要是因為陽光照射不夠，或者是寶寶的生長速度太快，導致身體內微量元素含量不夠，從而引起寶寶夜間醒來?？梢栽卺t(yī)生的指導下給寶寶補充維生素D，平時可以帶寶寶多曬太陽。