小米辣通常指灌木狀辣椒。一般情況下，生吃灌木狀辣椒有開(kāi)胃消食、溫中散寒、提高新陳代謝等好處，建議適量食用。具體分析如下：

1.開(kāi)胃消食：灌木狀辣椒含有豐富的維生素C、膳食纖維、礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)成分，攝入這些成分有助于改善腸道健康和促進(jìn)消化。

2.溫中散寒：灌木狀辣椒性熱，具有溫中散寒的功效，生吃能治療脾胃虛寒引起的嘔吐、惡心等不適癥狀。

3.提高新陳代謝：灌木狀辣椒含有辣椒素這種天然代謝增強(qiáng)劑，可以刺激身體產(chǎn)生熱量，加快新陳代謝過(guò)程，從而幫助身體消耗更多的能量。

除以上常見(jiàn)的好處外，還有其他好處，比如抗氧化、促進(jìn)消化功能、增強(qiáng)抵抗力等，建議適量食用。大量生吃灌木狀辣椒，可能引起口干舌燥、口臭等上火癥狀，需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用黃連解毒湯、蒲地藍(lán)消炎片、板藍(lán)根顆粒等藥物進(jìn)行治療。