一般情況下，吃菠菜、胡蘿卜這些食物，吃復(fù)合維生素B片、明目地黃丸這些藥物能讓眼睛又黑又亮又有神。具體分析如下：

一、食物

1、菠菜：菠菜味甘，性平，歸肝、胃、大腸經(jīng)，具有解熱毒、通血脈、利腸胃的功效，常用于頭痛、目眩、目赤、夜盲癥等病癥。同時(shí)里面還含有豐富的維生素和膳食纖維，可以滋養(yǎng)眼睛。

2、胡蘿卜：胡蘿卜味甘、辛，性平，歸脾、肝、肺經(jīng)，具有健脾和中、滋肝明目、化痰止咳、清熱解毒的功效，主要用于治療脾虛食少、體虛乏力、脘腹痛、泄痢、視物昏花等病癥。胡蘿卜中含有豐富的胡蘿卜素、維生素等營(yíng)養(yǎng)成分，可以補(bǔ)充身體營(yíng)養(yǎng)。

二、藥物

1、復(fù)合維生素B片：復(fù)合維生素B片屬于維生素類藥物，臨床上主要用于預(yù)防和治療B族維生素缺乏所致的營(yíng)養(yǎng)不良、厭食、腳氣病、糙皮病等。

2、明目地黃丸：明目地黃丸由熟地黃、酒萸肉、牡丹皮、山藥等組成，具有滋腎、養(yǎng)肝、明目的功效，臨床上主要用于治療肝腎陰虛、目澀畏光、視物模糊、迎風(fēng)流淚等病癥。