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八個月寶寶吃什么好?八個月寶寶食譜推薦

|復(fù)禾健康
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寶寶八個月了,媽媽的母乳以及奶粉已經(jīng)無法滿足寶寶的營養(yǎng)需求了。為了補(bǔ)充孩子所需的營養(yǎng),媽媽們需要為寶寶準(zhǔn)備營養(yǎng)輔食?,F(xiàn)在小編就為爸爸媽媽們推薦幾款適合八個月寶寶選擇的食譜吧。

八個月寶寶吃什么好?八個月寶寶食譜推薦

一、豬肝肉泥

食材準(zhǔn)備:生姜少許,新鮮豬肝,新鮮瘦豬肉

八個月寶寶吃什么好?八個月寶寶食譜推薦

制作過程:首先我們需要先清洗豬肝以及瘦豬肉。豬肝中可能會存在一些肉筋,需要先將豬肝中的肉筋去除。其次,在將豬肝和豬肉剁成肉泥。再加入少許料酒和姜片,充分?jǐn)嚢杈鶆?,加入少許鹽巴,最后將豬肝肉泥放入蒸鍋中蒸煮。

功效:豬肝中含有豐富的鐵元素,能夠有效的補(bǔ)充寶寶身體所需要的鐵元素。肉泥和豬肝充分?jǐn)嚢杈鶆颍诟袠O佳,相信八個月的寶寶會喜歡的。

二、胡蘿卜豬骨湯

食材準(zhǔn)備:新鮮胡蘿卜一個,豬骨少許

制作過程:首先將豬骨用開水燙洗三遍,這樣熬出來的豬骨湯才足夠營養(yǎng)和清甜。其次,將胡蘿卜的外皮去除,切成塊狀。將切好的胡蘿卜和燙煮好的豬骨都放進(jìn)燉鍋中燉煮。等到豬骨胡蘿卜燉煮到爛之后,最后加入少許鹽巴即可。

功效:胡蘿卜口感香甜可口,富含豐富的胡蘿卜素以及維生素。八個月的寶寶特別適合喝湯,媽媽們?yōu)閷殞殰?zhǔn)備胡蘿卜豬骨湯還是非常不錯的選擇。

三、雞肉土豆泥

食材準(zhǔn)備:新鮮雞肉,新鮮土豆,少許生姜

制作過程:首先將新鮮的雞肉清洗干凈,將雞肉中的骨頭去除,用開水將去骨的雞肉燙一下,再將雞肉剁成肉泥,將雞肉泥放入燉鍋中燉煮,其次將土豆去皮,切成塊狀,將土豆放入蒸鍋中蒸煮,將土豆碾壓成泥,加入燉煮好的雞湯,最后加入少許鹽巴。

功效:新鮮雞肉湯營養(yǎng)鮮美,能夠為孩子補(bǔ)充足夠營養(yǎng),土豆泥口感松軟,適合寶寶的口味。八個月的寶寶喜歡選擇口感清甜的食物,雞肉土豆泥確實非常適合。

八個月寶寶吃什么好?八個月寶寶食譜推薦

四、魚肉青菜粥

食材準(zhǔn)備:新鮮魚肉,新鮮豆腐,綠色蔬菜,大米

制作過程:首先,我們需要先準(zhǔn)備新鮮的魚肉,去除魚肉中的魚骨,將豆腐和綠色蔬菜切成碎末狀,其次先將大米放入鍋中熬煮,等到大米即將熟了之后,再加入準(zhǔn)備好的新鮮魚肉和豆腐,最后放入蔬菜和少許鹽巴。

功效:八個月的寶寶適合喝粥,寶寶飲食中,粥更適合孩子的口感。豆腐中含有較多的鈣質(zhì),綠色蔬菜也能夠為寶寶提供多種維生素。魚肉中含有豐富的蛋白質(zhì)。魚肉青菜粥確實非常適合孩子。

五、蛋黃菠菜粥

食材準(zhǔn)備:新鮮菠菜,新鮮雞蛋,米飯

制作過程:首先將新鮮的菠菜清洗干凈,將菠菜切碎一些,再將雞蛋煮熟,取下蛋黃,其次將米飯用高湯弄散,其次將蛋黃和菠菜放入粥里。最后加入少許鹽巴。

功效:菠菜補(bǔ)鐵,蛋黃中含有豐富營養(yǎng),蛋黃菠菜粥很適合八個月的寶寶。

八個月寶寶食譜能夠為寶寶們解決輔食的多樣性問題,趕緊為寶寶準(zhǔn)備豐盛的美食吧。

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