對(duì)于準(zhǔn)備懷孕的夫婦來說，盡快懷孕是最好的，所以女性懷孕的最佳時(shí)間必須知道，下面和小邊一起理解。

女性懷孕的最佳時(shí)間

女性在排卵同房受孕的幾率最高。但是怎樣才能知道什么時(shí)候是自己的排卵日呢？請(qǐng)參考以下兩種方法：

1.日程推算法

一般來說，女性的排卵日是下次月經(jīng)前12-16天（平均為14天）。具體日期可通過時(shí)間表計(jì)算法計(jì)算。主要方法是根據(jù)以往12個(gè)月經(jīng)周期的記錄計(jì)算當(dāng)前周期的易受性孕期而且不容易懷孕。公式如下:

1)過去最短周期天數(shù)-1919=懷孕的最后一天不容易排卵。第二天是懷孕的第一天。

2)過去最長周期天數(shù)-100=排卵后容易懷孕的最后一天。這樣就可以計(jì)算出容易懷孕的具體日期。

月經(jīng)時(shí)間正常的女性通常有28天的周期，女性可以根據(jù)月經(jīng)情況計(jì)算日程。

2.基本體溫測(cè)量法

體溫法是一種比較感的測(cè)量排卵一般來說，女性排卵當(dāng)天的基本體溫會(huì)突然下降，接下來的幾天體溫會(huì)比基本體溫上升0.3-0.5度。

孕婦可以買一個(gè)體溫計(jì)，每天睡覺前扔到35℃下面，每天醒來（睡8小時(shí)）不做任何運(yùn)動(dòng)，立即測(cè)量體溫，因?yàn)槿魏蝿?dòng)作都可能導(dǎo)致體溫升高和誤差，所以必須完成測(cè)量，至少14天，最好堅(jiān)持測(cè)量，記錄，畫曲線圖，掌握體溫升降的規(guī)律，確定你的排卵日。

女性懷孕的最佳年齡

專家提醒，最好選擇最佳生育年齡懷孕。人類的最佳生育年齡約為25歲，最好不要超過28歲。隨著年齡的增長，人們的生育能力正在下降，此外，妊娠過晚，卵子質(zhì)量下降，胚胎畸形的可能性增加。同時(shí)，也不利于及時(shí)發(fā)現(xiàn)問題，從而增加了治療的難度。

1989年法國遺傳學(xué)家摩里士的研究結(jié)果表明，30歲—35歲5歲的男人有最好的后代。男性精子質(zhì)量在30歲時(shí)達(dá)到頂峰，然后持續(xù)5年。

生理學(xué)家公認(rèn)女性在23歲—28歲是生育的最佳年齡。在此期間，女性全身發(fā)育完全成熟，卵子質(zhì)量高，若懷孕生育，女性并發(fā)癥少，分娩風(fēng)險(xiǎn)小，胎兒生長發(fā)育好，早產(chǎn)、畸形、癡呆發(fā)生率最低。

女性懷孕的最佳季節(jié)

春末，3-4月份懷孕。此時(shí)是春暖花開的季節(jié)，此時(shí)氣候溫和適宜，風(fēng)疹病毒感染和呼吸道傳染病較少流行。孕婦的飲食和日常生活容易調(diào)整，使胎兒在最初階段有穩(wěn)定的發(fā)育環(huán)境，最有利于預(yù)防畸胎。充足的陽光是春季懷孕的另一個(gè)好處，可以在整個(gè)懷孕過程中提供良好的陽光條件。孕婦皮膚中的麥角固醇下，孕婦皮膚中的麥角固醇可以變成維生素d，促進(jìn)鈣磷的吸收，有利于胎兒骨骼的生長發(fā)育。此外，陽光照射在皮膚上，能促進(jìn)人體血液循環(huán)，還能殺菌消毒，對(duì)孕婦的健康也大有裨益。

秋初，9月至10月。由于9月至10月秋高氣爽，氣候溫暖舒適，睡眠食欲不受影響，是水果問世的黃金季節(jié)，對(duì)孕婦營養(yǎng)補(bǔ)充和胎兒大腦發(fā)育非常有利。孕婦的預(yù)產(chǎn)期是春末夏初，氣候溫和，有利于孕婦的身體恢復(fù)，促進(jìn)乳汁分泌。兒童的衣服逐漸減少，護(hù)理更加方便。此外，春夏之交，陽光充足，嬰兒光照條件好，有利于嬰兒骨骼的生長發(fā)育鈣化，不易患佝僂?。贿M(jìn)入冬季時(shí)，嬰兒已逐漸成長，可避免腸道傳染病流行高峰。

在懷孕前三個(gè)月是胎兒心臟、大腦、肝臟、腎臟等重要器官分化形成的關(guān)鍵時(shí)期。如果懷孕早期在冬季，特別是在北方冬季，室內(nèi)空氣循環(huán)不良，室內(nèi)空氣污染嚴(yán)重，孕婦外出時(shí)間較少，因此早期受空氣污染影響較大，胎兒缺陷兒的相對(duì)風(fēng)險(xiǎn)明顯高于其他季節(jié)。