自從有了孩子，忙綠成了常態(tài)，焦慮成為日常生活，寶寶有點(diǎn)異常，各種擔(dān)心：枕禿是缺鈣嗎？白臉是貧血嗎？手指長(zhǎng)倒刺是因?yàn)槿狈S生素C嗎？……相信很多家長(zhǎng)都遇到過(guò)這些問(wèn)題。"補(bǔ)"還是"不補(bǔ)"真的很糾結(jié)。今天，小編總結(jié)了幾個(gè)關(guān)于營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充的謠言。來(lái)看看你是否被招募了。

枕禿≠缺鈣只是原因之一

枕禿是指嬰兒腦后頸部頭發(fā)稀少的現(xiàn)象，是嬰兒期的常見(jiàn)癥狀，一般認(rèn)為是鈣缺乏引起的，事實(shí)上，鈣缺乏引起嬰兒神經(jīng)興奮，睡眠不安，頭部總是搖晃摩擦，這是嬰兒枕禿的重要因素，所以如果枕禿，嬰兒也伴隨著入睡難、當(dāng)容易醒來(lái)、磨牙等癥狀時(shí)，父母必須考慮鈣缺乏的問(wèn)題，最好去醫(yī)院檢查嬰兒，如果鈣缺乏及時(shí)補(bǔ)充鈣，也不能忽視維生素AD的補(bǔ)充，來(lái)促進(jìn)鈣質(zhì)的運(yùn)轉(zhuǎn)和更好的吸收。此外，由于在嬰兒在這個(gè)階段，嬰兒大部分時(shí)間都躺在床上或被家人抱著。他的小腦袋要么接觸枕頭和床單，要么接觸衣服或手臂彎曲的皮膚。此外，嬰兒只能控制頸部來(lái)回?fù)u頭，頭發(fā)是"蹭掉"時(shí)間和機(jī)會(huì)會(huì)會(huì)的增加，枕禿很容易被接受"蹭"出來(lái)。此時(shí)，為寶寶選擇透氣、高度適中、柔軟的枕頭，經(jīng)常改變寶寶的睡眠姿勢(shì)，防止枕頭禿頂非常有效。

"小白臉"≠缺鐵性貧血應(yīng)綜合考慮

由于人體紅細(xì)胞中血色素的減少，缺鐵性貧血患者的膚色會(huì)變白，但兩者不能簡(jiǎn)單地等同于其他貧血癥狀：皮膚粘膜逐漸蒼白（面部、嘴唇、眼瞼膜）、指甲脆、食欲不振、身體虛弱煩躁不安、注意力分散，記憶力下降等。缺鐵性貧血在2歲以下的嬰兒中很常見(jiàn)。診斷前會(huì)有相當(dāng)長(zhǎng)的隱性貧血期。此時(shí)，血色素通常是正常的，但對(duì)嬰兒的生長(zhǎng)發(fā)育有很大的影響。如果不及時(shí)發(fā)現(xiàn)和治療，將對(duì)智力和身體健康造成不可逆轉(zhuǎn)的損害?？梢?jiàn)，缺鐵性貧血注重預(yù)防，寶寶要注意營(yíng)養(yǎng)均衡，用良好的飲食習(xí)慣預(yù)防缺鐵性貧血。比如，堅(jiān)持母乳喂養(yǎng);6個(gè)月后，及時(shí)添加含鐵強(qiáng)化配方米粉、動(dòng)物肝臟、紅肉等含鐵量高、吸收率高的食物；如有必要，也可在醫(yī)生的指導(dǎo)下補(bǔ)充鐵。

預(yù)防或糾正缺鐵性貧血，光補(bǔ)鐵是不夠的，還要保證寶寶體內(nèi)鐵的有效轉(zhuǎn)運(yùn)，如果元素鐵不能被及時(shí)運(yùn)送到造血器官，造血過(guò)程也就無(wú)法完成了，這就不得不說(shuō)到維生素A的重要作用了。維生素A在轉(zhuǎn)鐵蛋白合成和亞鐵血紅素合成過(guò)程中起著決定性的作用，能改善鐵的吸收、運(yùn)行和分布，促進(jìn)造血功能。它可以作為輔助因素的激活劑，參與鐵蛋白糖基的合成，以改善體內(nèi)鐵的營(yíng)養(yǎng)狀況。因此，在鐵劑治療的基礎(chǔ)上，補(bǔ)充維生素A可以積極促進(jìn)貧血的糾正。通常，醫(yī)生會(huì)建議從嬰兒出生起定期補(bǔ)充伊可新維生素AD滴劑，至少3歲，不僅能有效預(yù)防缺鐵性貧血，AD補(bǔ)充劑還能全面提高嬰兒的抵抗力，促進(jìn)骨骼和身高的發(fā)育，幫助嬰兒健康成長(zhǎng)。

長(zhǎng)倒刺≠缺維生素C，多受遺傳和環(huán)境影響

長(zhǎng)倒刺表明缺乏維生素C。這不可避免地讓父母擔(dān)心，但事實(shí)上，倒刺和"缺乏維生素"沒(méi)關(guān)系，一些營(yíng)養(yǎng)狀況良好的人也可能長(zhǎng)倒刺，補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)不能預(yù)防倒刺。一方面，嬰兒經(jīng)常長(zhǎng)倒刺很可能"歷史遺留問(wèn)題"，因?yàn)榈勾逃泻軓?qiáng)的遺傳傾向。另一方面，倒刺的出現(xiàn)也與嬰兒的生活環(huán)境密切相關(guān)：干燥環(huán)境下倒刺的可能性較高，頻繁吮吸手指會(huì)導(dǎo)致手指周圍的皮膚破裂，喜歡玩水的嬰兒經(jīng)常倒刺也是如此。需要注意的是，倒刺不能直接撕掉，不僅疼痛難忍，還會(huì)出現(xiàn)紅腫疼痛等感染癥狀。正確的方法是用指甲刀或剪刀從倒刺根部切斷，避免倒刺刮到衣服上造成傷口開(kāi)裂，但不要故意切斷部分皮膚，造成更大的損傷面積；如果沒(méi)有合適的修剪工具，也可以浸泡軟化。

營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充是一門(mén)復(fù)雜的學(xué)問(wèn)，家長(zhǎng)千萬(wàn)不能想當(dāng)然，僅憑經(jīng)驗(yàn)行事，也不能人云亦云，盲信盲從。學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)、懂得判斷、不斷總結(jié)，家長(zhǎng)定能避開(kāi)育兒謠言的"陷阱"!