新生兒入睡困難在一定程度上與嬰兒的健康有關(guān)。很多寶貝媽媽一定不太清楚這一點。嬰兒入睡困難也會讓嬰兒錯過最佳睡眠時間，影響睡眠質(zhì)量。新生兒入睡困難怎么辦？接下來，讓我們談?wù)勑律鷥喝胨男≠N士。

有些父母可能認(rèn)為孩子入睡困難只是習(xí)慣上的差異，沒有其他影響。事實上，入睡困難在一定程度上與孩子的健康有關(guān)。

有些孩子消化能力不是很好，睡覺時會翻來覆去。

因為胃里未消化的食物會產(chǎn)生內(nèi)熱，使胃不舒服，寶寶自然難以入睡。

這樣的寶寶，即使睡著了以后，也是翻來翻去不踏實。

有些人會在床上翻來覆去。睡覺前，他們的頭還在枕頭上。當(dāng)他們早上醒來時，他們不知道什么時候滾到床尾，把腳放在枕頭上。

如果寶寶白天鼻塞感冒，或者患有慢性鼻炎，父母沒有注意到，很容易導(dǎo)致睡眠緩慢和困難。

這是因為嬰兒躺下后，鼻甲或鼻息肉會堵塞鼻通道，導(dǎo)致嬰兒呼吸不良。

這樣一來就很影響入睡。

腺樣體肥大的嬰兒也會睡不著。

如果嬰兒由于健康因素的影響，應(yīng)合理搭配日常飲食，幫助嬰兒更好地消化，此外，還可以通過以下方式幫助嬰兒入睡：1，為兒童建立生物鐘。

要知道習(xí)慣的力量很強，媽媽每天都可以在固定的時間哄孩子入睡，孩子一到時間，就會困，自己入睡。

母親如何建立這樣的生物鐘？首先，你可以在白天和寶寶玩得更多，晚上不要過度刺激寶寶，可以創(chuàng)造一個合適的睡眠環(huán)境，天空照明，改變舒緩的音樂，最重要的是每天固定時間，堅持一段時間可以看到效果。

3.給孩子按摩。

調(diào)整適當(dāng)?shù)臏囟?，播放柔和的音樂，給嬰兒做全身觸摸按摩，不僅可以幫助嬰兒成長發(fā)育，還可以促進(jìn)母子關(guān)系，更重要的是，可以讓嬰兒感到舒適，更容易平靜，當(dāng)然，你可以很快找到睡眠。

4.情緒安慰。

嬰兒睡覺前半小時，母親除了幫助嬰兒洗澡外，還可以讓嬰兒喝牛奶，吮吸過程也是嬰兒情緒的平靜，喝母親的牛奶或奶粉后，用溫水清潔口腔。

注意不要讓寶寶太興奮。

許多嬰兒在這個階段經(jīng)常感到困倦。

新生兒睡眠誤解1，太照顧嬰兒淺睡眠或睡眠，會反復(fù)或哼哼，這實際上是正常現(xiàn)象，但父母往往太緊張，只要嬰兒移動，迅速把他抱在懷里，這往往會增加嬰兒成為睡眠渣的可能性。

2.和寶寶睡在同一張床上，父母和寶寶睡在同一張床上，雖然也有一定的好處，比如父母可以時刻關(guān)注寶寶的運動，同時也會讓寶寶的心有一種安全溫暖的感覺。

例如，嬰兒很容易在半夜被父母的鼾聲或其他運動驚醒，或出現(xiàn)睡眠不足、夜間哭泣等問題，從長遠(yuǎn)來看，很容易影響生長發(fā)育。

3.母乳喂養(yǎng)不當(dāng)，很多媽媽喜歡讓寶寶躺著吃奶，覺得自己省力，寶寶更容易入睡。

眾所周知，如果讓寶寶養(yǎng)成邊睡邊吃奶或者嘴里叼著奶頭的習(xí)慣，對寶寶的深度睡眠非常不利。

研究表明，吃母乳的嬰兒比吃奶粉的嬰兒更容易出現(xiàn)睡眠問題。

4.抱睡等錯誤的哄睡方式:絕大多數(shù)小睡渣都是媽媽奶抱搖出來的。很多媽媽喜歡抱著或者搖著寶寶睡覺，直到寶寶睡著才放在床上。

其實在寶寶睡著之前就把他放下，培養(yǎng)他自己入睡的習(xí)慣才更重要。

如果媽媽經(jīng)常這樣做，寶寶養(yǎng)成習(xí)慣后，每次醒來都會要求媽媽抱著搖著才能入睡。