孩子天生虛寒，要養(yǎng)腸

"中醫(yī)認(rèn)為脾胃是后天之本。"徐教授指出，許多健康問題實(shí)際上與脾臟和胃有關(guān)。為了讓孩子健康而不生病，消化良好，最重要的是提高脾臟和胃。

兒童的內(nèi)臟處于成而不完整、完整而不強(qiáng)壯的狀態(tài)，父母不能把孩子當(dāng)作成人的縮影。徐教授說，兒童一般都是虛寒體，體內(nèi)陽氣不穩(wěn)定。因此，兒童保健應(yīng)注重重脾氣，注意胃腸功能的維護(hù)，避免過飽，多吃冷的東西。如果孩子能在3歲之前保護(hù)胃腸道，孩子將來就能減少疾病和疼痛。

育兒三弊:過飽、過暖、過服涼茶

徐教授說，孩子不懂事，不能控制飲食，或者有時孩子不想吃，父母哄他強(qiáng)迫他吃，這很容易導(dǎo)致孩子太飽，傷害胃。"我的經(jīng)驗(yàn)是，孩子不想吃東西，父母不應(yīng)該注意，孩子太能吃父母應(yīng)該控制。"

"重衣暖和，如陰地的草木"，這是唐代著名醫(yī)生孫思邈的觀點(diǎn)，這意味著孩子們穿得太暖和，不利于生長發(fā)育，就像陰涼處沒有陽光的樹一樣?，F(xiàn)在有些父母穿短袖，但他們給孩子穿兩件衣服，怕孩子凍著。事實(shí)上，孩子們并不那么脆弱。過度保護(hù)是有害的。

許多父母看到孩子沒有胃口，便秘，總是認(rèn)為孩子"熱氣"，他經(jīng)常喝涼茶，這在廣東尤其嚴(yán)重。孩子虛寒體質(zhì)，很少見。"熱氣"在這種情況下，沒有胃腸功能不成熟，沒有食欲和便秘。涼茶會損害脾胃，導(dǎo)致脾虛，使腸胃更差。

判斷嬰兒消化功能的四能

徐教授認(rèn)為，如果孩子消化良好，所有的疾病都不會侵襲。那么如何判斷孩子是否消化良好呢？他給父母四招——

·睡眠:"胃不和而臥不安"，腸胃不適時，睡眠質(zhì)量不好。如果發(fā)現(xiàn)孩子晚上睡不好，很可能是腸胃有問題，消化不良。

·呼吸：判斷嬰兒消化狀態(tài)最直接的方法是在早上起床時聞到他的呼吸。如果呼吸有酸味，則證明消化狀態(tài)不是很好；如果呼吸新鮮，則證明消化狀態(tài)良好。

·舌苔：舌苔顯示胃氣。健康嬰兒的舌頭是淡紅色的，舌苔隱約可見。如果孩子的舌頭上覆蓋著一層白色或黃色的舌苔，這是消化不良的表現(xiàn)。

·大便:如果孩子的大便頻率和時間比平時有變化，比如平時每天排便一次，現(xiàn)在兩三天才排一次，或者平時早上排一次，今晚排一次。這些微小的變化表明他的腸道消化分泌異常。有的寶寶拉出來的大便是綠色的，也說消化不正常；如果大便里有粘稠的東西，可能是吃了不干凈的東西。

兒童消化不良更容易出汗，過敏

許多父母報(bào)告說，他們的孩子很容易出汗。徐教授指出，許多孩子出汗是由消化不良引起的，正確的方法不是補(bǔ)充，而是幫助消化，保護(hù)胃。出汗與消化密切相關(guān)，如果飲食不合理，長時間會導(dǎo)致身體缺乏，也就是出汗。

夜間磨牙的一個原因是缺鈣、昆蟲生長和消化不良。兒童長乳牙或換牙時容易磨牙。口腔炎癥會導(dǎo)致磨牙，睡前或半夜進(jìn)食。消化不良也會導(dǎo)致磨牙。許多孩子晚上磨牙是因?yàn)樗麄儾幌?，飲食不受控制，?dǎo)致胃腸功能障礙。此時，有必要改變喂養(yǎng)習(xí)慣。

有些孩子通常吃魚和蝦，偶爾吃后過敏，這也與消化不良有關(guān)。容易過敏，是消化不良的表現(xiàn)。

父母判斷孩子"熱氣"很多時候，孩子的大便很硬，呈羊屎狀。事實(shí)上，這種情況大多不是真的"熱氣"，但兒童脾虛，腸功能受影響，大便不能及時排出，水分被腸道吸收，所以大便變得很硬。

此外，兒童挑食主要是由于飲食習(xí)慣差，胃腸功能受損。挑食會導(dǎo)致營養(yǎng)失衡，兒童體質(zhì)下降。

兒童養(yǎng)腸說明

多吃溫?zé)岬氖澄铮盒旖淌诮ㄗh父母少讓孩子吃冷的食物。除涼茶外，最好少喝綠豆糖水、海帶湯和冬瓜湯；西瓜、火龍果、獼猴桃、山竹、香蕉、梨等水果也很涼，應(yīng)盡量避免。

荔枝、龍眼、榴蓮、桃子、櫻桃等水果，父母害怕孩子"熱氣"，徐教授經(jīng)常不允許多吃，但他認(rèn)為孩子們需要健脾補(bǔ)氣。他們應(yīng)該吃這些水果，但他們也應(yīng)該注意適量。韭菜、卷心菜、洋蔥、大蒜、卷心菜、豆類和其他蔬菜是溫暖的，你也可以多吃。在肉類方面，孩子們最好吃魚。如果他們消化良好，他們可以吃一些牛肉和雞肉。他們可以在秋冬吃羊肉和狗肉，起到溫補(bǔ)的作用。

異功散調(diào)理腸胃:消化不良的孩子，一周喝一兩次四君子湯，或者異功散，可以健脾理氣，調(diào)理腸胃。四君子湯是指用太子參、茯苓、白術(shù)、甘草煮水，或者加魚雞煮的湯。四君子湯中加入陳皮是異功散。

此外，即使孩子不生病，家長也可以讓孩子每周服用藿香正氣水、保濟(jì)丸、健胃消食片或立健等養(yǎng)腸沖劑，調(diào)節(jié)消化系統(tǒng)。

按摩也能增強(qiáng)胃：徐教授說，當(dāng)孩子沒有食欲時，按摩背部可以增強(qiáng)食欲。父母可以沿著孩子的脊柱來回輕輕地捏背部。如果孩子有便秘問題，父母幫助孩子進(jìn)行腹部按摩，沿著大腸方向順時針摩擦1~3分鐘，幫助孩子排便。手指螺紋表面順時針摩擦1~2分鐘，從指尖推到關(guān)節(jié)，或揉腳，也有這種效果。

Q&A

Q:孩子吃得很慢，幼兒園的孩子吃完了，他還在吃。為什么，我們該怎么辦？

A:孩子吃飯慢，是因?yàn)槠⑽腹δ苁艿搅藫p傷。孩子不想吃，別逼他，吃得慢，也不用催。此外，還可以吃些藿香正氣水、保濟(jì)丸，一周一次，幫助他消化。而且，吃了助消化的東西，就要少吃難消化的食物，不然不能起作用。助消化的同時還要節(jié)制飲食，這樣就能達(dá)到預(yù)防生病的目的。

專家的觀點(diǎn)

兒童不需要清熱解毒：廣東人經(jīng)常擔(dān)心"熱氣"，經(jīng)常喝涼茶，對待孩子也是如此，但孩子多為虛寒體質(zhì)，很少有"熱氣"。家長所說的"熱氣"事實(shí)上，水分是由不消化引起的。因此，此時不需要喝涼茶，清熱解毒，正確的方法是幫助消化。

吃不下就餓一會兒:饑傷脾，飽傷胃?，F(xiàn)在的孩子有全家那么多人關(guān)心著，很少有饑餓的，但過飽的問題比較多。有些家長總是擔(dān)心孩子吃不飽、營養(yǎng)不良，卻從不擔(dān)心孩子撐著。其實(shí)孩子自己最清楚自己的饑飽，他不想吃飯的時候應(yīng)該順著他。如果硬逼著哄著孩子吃，吃得過飽，消化當(dāng)然不好了。不過，如果孩子是因?yàn)樨澩妗⒖措娨暥幌氤燥?，家長就不能放任，應(yīng)及時糾正。此外，給孩子捏捏背脊也有助于改善食欲。

晚上盡量少吃：當(dāng)人們睡覺時，胃腸道工作效率相對較低，如果晚上吃得太多，就會對胃形成負(fù)擔(dān)。許多家庭的喂養(yǎng)習(xí)慣都有問題，許多孩子在睡覺前或半夜喝牛奶，甚至有些孩子在瓶子里睡著了。這樣的孩子經(jīng)常有喉嚨炎癥，排便異常的問題。從孩子半歲開始，父母應(yīng)該嘗試改變喂養(yǎng)習(xí)慣，逐漸減少孩子晚上的食物攝入量。對于孩子在半夜喝牛奶的習(xí)慣，堅(jiān)決戒掉母乳。