父母給孩子定期、定量的食物，不能采用填鴨式的喂養(yǎng)方法，寧愿有點(diǎn)餓，也不要太飽，以確保脾臟和胃消化食物和吸收營(yíng)養(yǎng)的時(shí)間。消化不良的兒童應(yīng)多吃易消化的小米粥、蓮花粉、米湯等，避免吃油膩、辛辣、硬的食物。

胡蘿卜湯

功能健脾消食，下氣等功能。這種飲食中的胡蘿卜富含維生素，尤其是胡蘿卜素A含量特別高，維生素也比較多B2、葉酸等，被稱為平民人參。口感甘甜，性平，具有健脾化滯、潤(rùn)燥明目，可治療兒童脾胃虛弱引起的消化不良。

粟米山藥粥

功能補(bǔ)脾益氣，安神養(yǎng)陰。這種飲食中使用的小米可以補(bǔ)脾胃，清熱安神；山藥健脾胃，補(bǔ)氣陰，利尿補(bǔ)腎。經(jīng)常食用可以預(yù)防和控制兒童消化不良。

小米香菇粥

功能健脾胃，消化積累。本餐采用小米，健脾胃；雞內(nèi)金有助于消化；蘑菇有健脾胃、助食的作用。這種粥有益胃氣，開(kāi)胃助食。經(jīng)常吃可以預(yù)防和控制兒童消化不良。

山楂餅

功能健脾導(dǎo)滯，胃助食。山楂含有大量維生素C酸性物質(zhì)能促進(jìn)胃液分泌，增加胃酶，幫助消化。山藥健脾益氣。

兩米粥

功能健脾胃，滋陰生津。這種膳食中的大米含有人體所需的淀粉、蛋白質(zhì)、脂肪、維生素等物質(zhì)。味道甘甜平坦，具有健脾健胃、補(bǔ)中氣、養(yǎng)陰生津的功效。小米含有大量的蛋白質(zhì)和脂肪，具有健脾、胃、腎的作用。兩米粥，經(jīng)常吃可以防止兒童消化不良。