孩子考試前總是緊張?jiān)趺崔k？告訴孩子這是正常的，幫他找到緊張的原因，提供化解的方法?？荚嚦煽兂鰜砗?，好成績當(dāng)然高興，但如果成績不理想，不要去責(zé)怪孩子，要讓孩子對緊張這種情緒有正確的看法。

孩子考試前總是緊張?jiān)趺崔k？

一、幫助孩子合理分析考試難度。

有的孩子考試緊張是因?yàn)閾?dān)心考試難度太大，在考試中遇到自己不會做的題目束手無策，進(jìn)而影響到考試成績，所以，家長要在考前幫助孩子合理分析考試難度。其實(shí)，大部分考試以基礎(chǔ)和中等難度的題目為主，在試卷上的占分比例達(dá)到80%以上，只要把握住這兩類題型的分?jǐn)?shù)，就能在考試中取得不錯的成績。所以，家長要阻止孩子在考前做一些難度過大的題目，這樣做只會導(dǎo)致自己喪失迎戰(zhàn)考試的自信心。

家長要引導(dǎo)孩子把考前復(fù)習(xí)的重點(diǎn)放在梳理基礎(chǔ)知識點(diǎn)，并在相關(guān)的知識點(diǎn)間建立聯(lián)系，還要運(yùn)用知識點(diǎn)求解基礎(chǔ)和中等難度的題目，并認(rèn)真總結(jié)這兩類題型的解題方法，這樣做才能奠定堅(jiān)實(shí)的學(xué)習(xí)基礎(chǔ)，并逐步提升應(yīng)對考試的自信心。家長還要引導(dǎo)孩子正確對待考試中遇到的難題，不能過于揪著難題不放，必須把考試時的主要精力用于確保自己會做題目的準(zhǔn)確率，這樣做就能考出不錯的成績。

二、引導(dǎo)孩子正確看待考試結(jié)果。

有的孩子考試緊張是因?yàn)檫^分看重考試成績，就怕在考試中發(fā)揮失常，無法向父母、老師交代，所以，家長要在考前引導(dǎo)孩子正確看待考試結(jié)果。其實(shí)，考試的主要目的是幫助孩子對學(xué)習(xí)上存在的問題進(jìn)行查漏補(bǔ)缺，也就是檢驗(yàn)學(xué)習(xí)的效果，只要在考試中發(fā)揮出自己的真實(shí)水平，就基本上達(dá)到了考試的目的，接下來需要做的就是在考試結(jié)束后對試卷進(jìn)行認(rèn)真分析，總結(jié)錯題的原因，把尚未掌握到位的知識點(diǎn)和解題方法進(jìn)行再次梳理，直至徹底掌握為止，這樣做就完全達(dá)到了考試的目的。

家長要在考前鼓勵孩子用平常心看待考試結(jié)果，把考試當(dāng)成是一次限定時間的作業(yè)，拿出平時寫作業(yè)時的認(rèn)真態(tài)度就可以了。當(dāng)然，家長也要在孩子的考試成績出來后保持淡定，無論成績?nèi)绾味寄芊e極應(yīng)對，這樣做就能幫助孩子緩解考試緊張的情緒。