很多孩子都有挑食的壞習(xí)慣，有父母的影響，有心理因素，也有對某些食物味道的不喜歡。那么，該如何讓寶寶愛上這些“難吃”的食物呢?讓我們看看有啥竅門。

　　讓寶寶愛上“難吃”食物

　　1、用掩蓋性強(qiáng)的調(diào)料進(jìn)行制作

　　咖喱、番茄醬、黑胡椒汁這類味道濃烈的調(diào)料，能很大程度上遮蓋食物原本的味道，讓孩子抗拒的食物味道變得不易辨別。>>推薦閱讀：為挑食寶寶準(zhǔn)備的3款飯菜

　　2、讓原料變得不易察覺

　　把孩子不喜歡的食物顆粒減小，例如碾磨、榨汁、粉碎、剁爛、攪拌，讓他們吃的時(shí)候看不到這些外觀已經(jīng)改變的食物，在不知不覺中吃到原本拒絕的食物。?

　　3、用孩子愛吃的菜做掩護(hù)

　　如果孩子對某種食物或菜式特別偏愛，那么不妨將他排斥的食物混合在一起，例如炸雞的同時(shí)也炸些茄盒，吃火鍋的時(shí)候燙些小片的蔬菜，讓他用喜愛的方式調(diào)劑對不喜歡食物的抗拒，慢慢習(xí)慣和淡忘原本很在意的怪味兒。

　　4、對味道進(jìn)行過渡

　　改變寶寶挑食毛病，除了講究一些小策略外，也需要媽媽平時(shí)用心，多在食物上下功夫。

　　假如孩子討厭牛奶這類味道強(qiáng)烈的食品，不妨從低奶味的食品過渡。從雪糕這種孩子多半毫不拒絕的零食開始，到奶味較重的冰淇淋，到大量使用牛奶的奶昔、奶油，讓孩子逐漸習(xí)慣原來討厭的味道。