不管什么時(shí)候，媽媽群里總少不了討論孩子賴(lài)床的問(wèn)題。不少爹媽表示很沒(méi)轍，鬧鐘輪回響了N次也不湊效，千呼百喚起床后，孩子還要發(fā)一通起床氣。其實(shí)碎碎念和咆哮的喚醒方式已經(jīng)out了，只會(huì)加重孩子的焦躁，讓他更厭惡早起。這里推薦父母?jìng)兛梢該Q下更輕松愉快的喚醒方式，而且做起來(lái)都不難，都是很普通的套路哦。

　　1、溫柔攻略

　　繪本大法

　　晚上睡覺(jué)前，媽媽可以陪孩子閱讀和起床相關(guān)的繪本，讓孩子樹(shù)立起“早起”的概念，做好早起的準(zhǔn)備。

　　輕撫叫醒

　　有些寶貝一睡覺(jué)就睡得比較沉，不容易叫醒，此時(shí)，媽咪們不要強(qiáng)行叫醒哦，不妨采取溫柔攻略，用溫柔的聲音叫醒孩子。如果還是叫不醒，就輕輕撫摸孩子，從手開(kāi)始，然后到小臂、上臂、臉頰……當(dāng)孩子緩緩睜眼時(shí)，微笑注視TA，說(shuō)聲“早安，該起床啦！小懶蟲(chóng)~”

　　柔和陽(yáng)光喚醒法

　　清晨時(shí)分，如果媽媽試著把窗簾拉開(kāi)，會(huì)發(fā)現(xiàn)孩子起得非?？?。此外，還可以在窗戶(hù)中貼些些淺色的窗紙，晚上把窗簾拉下，第二天陽(yáng)光透過(guò)窗紙，光線比較柔和舒適，也能很快喚醒寶貝。

　　二、玩具攻略

　　趣味鬧鐘叫醒

　　很多時(shí)候，傳統(tǒng)的只會(huì)滴答作響的鬧鐘，未免過(guò)枯燥了，孩子寧愿裝作沒(méi)聽(tīng)到。

　　建議媽媽為寶貝入手一個(gè)更有趣味性的音樂(lè)鬧鐘，讓它來(lái)完成叫喚寶貝起床的重任。這樣的鬧鐘一來(lái)不會(huì)像鬧鈴那樣枯燥，二來(lái)柔和悅耳的音樂(lè)還能促進(jìn)孩子的大腦發(fā)育哦。

　　三、美食攻略

　　早餐誘惑

　　吃膩了米飯包子的挑食娃，什么美食能吸引他早點(diǎn)起床呢？不妨給孩子改下口味吧，買(mǎi)一些美味又有營(yíng)養(yǎng)的早餐代替一下白飯白粥，讓孩子期待每天可口的早餐，這樣孩子也不會(huì)賴(lài)床啦。

　　除了美味的早餐，媽咪們還能利用萌趣的寶寶餐具來(lái)引起TA的好奇心，讓TA不再賴(lài)床，期待美美的早餐時(shí)光。

　　此外，每天清晨媽媽可以先陪著孩子做些開(kāi)心的事情，如去陽(yáng)臺(tái)照料下植物，或者在房間里玩一下玩具等等，這能讓孩子對(duì)起床不那么抗拒，還多了幾分動(dòng)力。

　　叫孩子起床的幾種常見(jiàn)錯(cuò)誤方式

　　1.憤怒地沖進(jìn)房間大喊

　　要知道，留戀被窩，留戀潛意識(shí)夢(mèng)境，是人的共性。帶有“到點(diǎn)還睡是錯(cuò)誤的”這種指責(zé)性的叫醒行為、語(yǔ)言，很容易把孩子的睡眠安全感奪走，加上大噪音的驚醒，足以摧毀所有人幸福的早晨。

　　2.一把拉開(kāi)孩子的被子

　　這種方式不僅嚴(yán)重摧毀孩子的睡眠安全，而且溫度的變化，會(huì)突然襲擊神經(jīng)系統(tǒng)，就算孩子“嗖”地坐起來(lái)，四肢也是僵硬的。所以，不建議去移動(dòng)孩子睡眠中曾經(jīng)拿著的、抱著的、蓋著的任何東西，那是他感覺(jué)安全的環(huán)境，家長(zhǎng)最好不要碰。

　　3.粗暴拍打孩子

　　叫醒時(shí)，碰觸孩子的身體，尤其是粗暴的“拍打”，是極具殺傷力的。人類(lèi)在潛意識(shí)的控制下，對(duì)于突然出現(xiàn)的身體“襲擊”，除了會(huì)嚇一跳外，還會(huì)反擊。在很多睡眠試驗(yàn)中，“拍打”都是最糟糕的叫醒方式。

　　4.反復(fù)嘮叨不斷叫喚

　　有些父母會(huì)頻繁的叫孩子起床，導(dǎo)致孩子在完成切換和啟動(dòng)的過(guò)程時(shí)，不斷被父母的叫醒打斷，每一次都要重來(lái)。其實(shí)，在睡夢(mèng)中的人，第一次接收到“起床”的信號(hào)，當(dāng)時(shí)人看似還睡著，其實(shí)他的腦部已經(jīng)開(kāi)始切換了，不需要反復(fù)叫，他啟動(dòng)完成自然會(huì)起來(lái)。

　　5.生活噪音叫醒

　　這個(gè)和第4點(diǎn)很像，用起床噪音比如走路聲、洗臉?biāo)⒀缆暋⒄勗捖暤葋?lái)喚醒孩子，雖然不會(huì)驚醒夢(mèng)中人，但也會(huì)不斷地切斷孩子蘇醒的過(guò)程。腦部的工作不能在安全安靜的環(huán)境中完成，會(huì)導(dǎo)致孩子煩躁地醒來(lái)，以及“起床氣”。

　　結(jié)語(yǔ)：本文的介紹，孩子的錯(cuò)誤起床方法一定要多了解一下。這些“殺傷性叫醒”方式不僅不能讓孩子養(yǎng)成早起習(xí)慣，還會(huì)讓他們?cè)絹?lái)越討厭起床。其實(shí)使用一些有趣的方法，就能讓孩子的“醒來(lái)”變得美好一點(diǎn)哦！