貧血的人在我們的印象中一般都是臉色比較蒼白，說話有氣無力，精神不好的樣子，但是這些印象真的正確嗎?現(xiàn)在很多貧血的患者中都是小孩子，他們在貧血的時候會有什么表現(xiàn)呢?想了解的話，就請看下面的內容吧!

　　孩子貧血的表現(xiàn)

　　1、營養(yǎng)不良表現(xiàn)

　　貧血其實也屬于營養(yǎng)不良的一種，所以孩子會有營養(yǎng)不良的表現(xiàn)。這個是比較容易看出來的，比如說比同齡的孩子個子矮，或者是說話慢，精神差等。

　　2、皮膚和粘膜蒼白

　　這種兒童貧血的癥狀以面部、口唇、耳廓、手掌和甲床等處較為明顯，眼結膜及口粘膜更顯蒼白，這是因為這些部位毛細血管豐富、又在淺表處分布，貧血時紅細胞及血紅蛋白減少，血液顏色變淡，容易在這些部位表現(xiàn)出來。

　　3、消化系統(tǒng)表現(xiàn)

　　貧血患兒的消化系統(tǒng)的細胞也因缺氧發(fā)生功能障礙，所以貧血的患兒常有食欲減退、消化不良、惡心、嘔吐及腹瀉等兒童貧血的癥狀。

　　4、神經系統(tǒng)表現(xiàn)

　　腦組織缺氧時，兒童貧血的癥狀就會出現(xiàn)精神不振、嗜睡、煩躁不安、注意力不集中、對周圍環(huán)境反應差、智力減退。年長兒還可訴說頭痛、頭暈、耳鳴、眼前出現(xiàn)黑點等。如果是維生素B12缺乏所致的巨幼紅細胞性貧血，則神經系統(tǒng)癥狀更為明顯。

　　孩子貧血吃什么

　　1、胡蘿卜

　　胡蘿卜含有很多的胡蘿卜素和維生素，對于我們的皮膚和眼睛有很大的好處，另外常常吃還可以達到補血的作用。建議家長朋友們可以直接把胡蘿卜放在米飯上蒸熟了給孩子吃，或者是做成胡蘿卜餅、胡蘿卜糕等等，換著花樣吃，孩子更加容易接受。

　　2、發(fā)菜

　　發(fā)菜中含有大量的鐵元素，而我們知道鐵元素對于補血是很重要的。所以在可以買到發(fā)菜的季節(jié)，建議家里可以經常吃，放少許的油和鹽炒一下就可以了。

　　3、龍眼肉

　　龍眼肉就是桂圓肉，龍眼肉除了含豐富的鐵質外還含有維生素A、B和葡萄糖、蔗糖等。補血的同時還能治療健忘、心悸、神經衰弱和失眠癥。龍眼湯、龍眼膠、龍眼酒之類也是很好的補血食物。

　　食用龍眼的好處有很多，但是你們知道嗎?龍眼還能幫助人體補充鐵元素，以達到補血的效果呢。日常若是發(fā)現(xiàn)家里人有貧血的癥狀，可以吃些龍眼的。

　　4、面筋

　　這是種民間食品。一般的素食館、鹵味攤都有供應，面筋的鐵質含量相當豐富。而補血必須先補鐵。

　　5、菠菜

　　這是常見的蔬菜，也是有名的補血食物，菠菜內含有豐富的鐵質胡蘿卜素，所以菠菜可以算是補血蔬菜中的重要食物。如果不愛吃胡蘿卜，那就多吃點蔬菜。

　　6、金針菜

　　金針菜含鐵數量大，比大家熟悉的菠菜高了20倍，鐵質含量豐富，同時金針菜還含有豐富的維生素A、B1、C、蛋白質、脂肪及秋水仙醉堿等營養(yǎng)素。

　　貧血食療方

　　1、龍眼粥

       方法：龍眼肉15克，紅棗3-5枚，粳米100克，同煮成粥，熱溫服。

　　功效：養(yǎng)心補脾，滋補強壯。

　　2、羊肉粥

       方法：新鮮羊骨2斤(1000克)，粳米200克。羊骨洗凈捶碎，加水熬湯，去渣后，入粳米共煮成粥。食用時中適量調米溫服，10-15天為一療程。

　　功效：補腎壯骨。

　　3、糯米粥

       方法：糙糯米100克，薏苡仁50克，紅棗15枚。同煮成粥。食用時加適量白糖。

　　功效：滋陰補血。

　　4、制首烏粥

       方法：制首烏60克，紅棗3-5枚，粳米100克。先以制首烏煎取濃汁去渣，加入紅棗和粳米煮粥，將成，放入紅糖適量，再煮一二沸即可。熱溫服。首烏忌鐵器，煎湯煮粥時需用少鍋或搪瓷鍋。

　　功效：補肝益腎，養(yǎng)血理虛。

　　總結：孩子在貧血的時候會有很多的表現(xiàn)，這些癥狀只要家長朋友們仔細的觀察就可以發(fā)現(xiàn)了。不過有些孩子的癥狀可能不是很明顯，所以在鑒別的時候有些難度。建議家長定期帶孩子做體檢，這樣是否貧血就能更加準確知道了。