寶寶4個月以后就要開始添加輔食，但不是所有的食物是都適宜成為寶寶輔食。即便是寶寶輔食必備選擇的葷食類和蔬果類食物，當中也有部分的食物是1歲以內(nèi)的寶寶不適宜食用的，專家指出一周歲內(nèi)寶寶飲食不宜添加調(diào)料!>>>寶寶聰明大腦“喂”出來

　　對此，保健醫(yī)生表示，寶寶有非常敏感的味蕾，食物的天然味道就很鮮美，此時讓孩子吃天然的食物是最好的選擇。如果孩子過早接觸人工調(diào)味品，反倒會影響孩子味覺發(fā)育的過程。

　　保健醫(yī)生特別強調(diào)，一歲以內(nèi)的寶寶輔食不要添加食鹽。寶寶對鹽的需求量是很小的，天然食品中存在的鹽已能滿足寶寶需要，再額外加鹽，高鹽飲食會影響兒童體內(nèi)對微量元素的吸收，導致寶寶缺乏微量元素。

　　而且寶寶的腎臟發(fā)育還不健全，不足以滲透過多的鹽。如果輔食中加鹽過多，就會加重寶寶的腎臟負擔，同時增加心臟負擔，由此使腎臟和心臟功能受損。

　　而且，從小養(yǎng)成重鹽的飲食習慣，長大后不容易糾正，而重鹽飲食習慣容易引起高血壓等疾病。

　　醫(yī)生建議，一歲以內(nèi)寶寶不用額外加鹽，對于1～3歲的寶寶，每天做菜時也要盡可能地少放鹽。3～6歲的幼童每天食鹽不應(yīng)超過2克。

　　至于醋，有的家長會在食物中滴一些調(diào)味，保健醫(yī)生表示，一歲內(nèi)寶寶最好也別吃醋，以免引起胃酸過多。而醬油也含鹽，最好別用。

　　除了鹽以外，不少家長會在孩子的食物中額外添加糖，保健醫(yī)生指出，在輔食中添加過多的糖，一方面會導致寶寶養(yǎng)成愛吃甜食的壞習慣，同時，糖會給寶寶提供過多的熱量，導致寶寶對別的食物攝取量相應(yīng)減少，胃口也變差，其次，吃糖還容易形成齲齒。