對于一歲寶寶的飲食，除非是比較堅(jiān)硬的食物，他們已經(jīng)可以嘗試和大人一樣的食譜了。那么一歲寶寶食譜有哪些呢，我們就來聽一下嬰兒喂養(yǎng)專家的解答吧。

　　一歲寶寶食譜之一：小米雞蛋粥

　　【材料】小米50克，雞蛋1個(gè)，紅糖少許。

　　【做法】

　　1.將小米清洗干凈，浸泡30分鐘，然后在鍋里加足清水，燒開后加入小米。

　　2.待煮沸后改成小火熬煮，直至煮成爛粥。

　　3.再在爛粥里打散雞蛋，攪勻，稍熬一會兒放入紅糖即可喂食。

　　一歲寶寶食譜之二：蛋黃炒南瓜

　　材料 南瓜100克、咸鴨蛋黃1個(gè)(注意：蛋黃要黃色不要紅色)。

　　調(diào)料 植物油、料酒、蔥末、姜末各少許。

　　做法

　　1.將咸鴨蛋黃和料酒放入小碗，上鍋蒸熟取出，趁熱用勺子碾散成蛋黃泥。

　　2.南瓜去皮、子，切成薄片。

　　3.油鍋燒熱后，爆香蔥末和姜末，加入南瓜片煸炒2分鐘后，下入蛋黃泥，讓南瓜片沾勻即可。

　　一歲寶寶食譜之三：木瓜菠蘿奶

　　材料 木瓜果肉、菠蘿果肉各100克，牛奶150毫升。

　　調(diào)料 白糖少許。

　　做法

　　1.將木瓜果肉、菠蘿果肉均切成小塊。

　　2.將木瓜塊、菠蘿塊和牛奶、白糖一起放入攪拌機(jī)中攪打均勻，過濾取汁即可。

　　一歲寶寶食譜之四：鮮肉土豆泥

　　材料 土豆泥200克，洋蔥末50克，豬瘦肉、牛奶各100克，面粉10克，高湯100毫升。

　　調(diào)料 料酒、鹽、植物油各少許。

　　做法

　　1.豬瘦肉切成豆粒大小，用少量油劃好鍋，加料酒煸炒至熟備用。

　　2.洋蔥末用少量油煸炒幾下，加面粉炒至淡黃色，再加高湯、一半牛奶、鹽拌成糊狀，加肉粒拌勻，制成鮮肉沙司。

　　3.土豆泥用油炒酥，加另一半牛奶、鹽調(diào)勻，然后混入鮮肉沙司即可。

　　以上就是關(guān)于一歲寶寶食譜的介紹了，家長不妨有時(shí)間做給寶寶吃。