春節(jié)飲食 母乳喂養(yǎng)的6個要點
母乳喂養(yǎng)的寶寶，營養(yǎng)攝入基本上全部依靠媽媽的飲食。所以，新媽媽們一定要注意春節(jié)飲食，寶寶能否健康度過，基本上取決于媽媽的母乳喂養(yǎng)和生活習慣是否和平時一樣，千萬不可隨意打亂寶寶的飲食規(guī)律。
母乳喂養(yǎng)的原則：
母乳媽媽的飲食既要高營養(yǎng)，又要易于消化，除了不吃生冷及辛辣的食品外，沒有特殊的忌口，但飲食不應太油膩，否則會引起腹瀉。另外，應多喝一些湯，如雞湯、魚湯、排骨湯等，對催奶很有效。還應每日五餐，要營養(yǎng)均衡，因為乳汁的質(zhì)量與產(chǎn)婦的營養(yǎng)密切相關。
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