堅(jiān)持母乳喂養(yǎng)寶寶的媽媽，有時(shí)會為了緩解乳房脹奶或外出而需要擠奶，那么年輕的媽媽們你知道正確的擠奶方法嗎?

　　正確的擠奶方法

　　手工擠奶法：

　　擠奶應(yīng)由母親自己做，因?yàn)閯e人擠可能引起疼痛，反而抑制了噴乳反射，如果用力過猛還會造成乳房損傷。

　　擠奶前要洗干凈雙手。母親找一個(gè)舒適的位置坐下，把盛奶的容器放在靠近乳房的地方。擠奶時(shí)，媽媽把拇指放在乳頭、乳暈的上方，食指放在乳頭、乳暈的下方，其他手指托住乳房。拇指、食指向胸壁方向擠壓，擠壓時(shí)手指一定要固定，不能在皮膚上滑來滑去。

　　每次擠奶的時(shí)間以20分鐘為宜，雙側(cè)乳房輪流進(jìn)行。

　　熱瓶擠奶法：

　　對于一些乳房腫脹疼痛嚴(yán)重的媽媽來講，由于乳頭緊繃，用手?jǐn)D奶很困難，可用熱瓶擠奶法。取一個(gè)容量為1升的大口瓶，用開水將瓶裝滿，數(shù)分鐘后到掉開水。用毛巾包住拿起瓶子，將瓶口在冷水中冷卻一下。將瓶口套在乳頭上，不要漏氣。

　　吸奶器擠奶法：

　　吸奶器可在商店購買。擠壓一下吸奶器后半部的橡皮球，使吸奶器呈負(fù)壓，將吸奶器的廣口罩在乳頭周圍的皮膚上，不讓其漏氣，放松橡皮球，乳汁慢慢地流入吸奶器容器內(nèi)。

　　以上為您介紹了正確的擠奶方法。哺乳期的產(chǎn)婦，有時(shí)會因多種原因不能正常哺乳，比如上班、出差外地、有病、須吃藥等等。為了保持奶汁的充分分泌、解除乳脹，又能及時(shí)將母乳喂給嬰兒，掌握正確的擠奶方法是很重要的。

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