為了給寶寶提供足夠的營養(yǎng),多數(shù)糖媽媽就放松了飲食那根弦.忽略了很多細(xì)節(jié)問題,糖媽媽坐月子一樣要嚴(yán)把“入口”關(guān),別忘記多補(bǔ)水.

　　女性糖尿病患者坐月子期間總體的飲食方針同平時(shí)大致相同，就是：定時(shí)、定量、定餐，限甜食、低脂且適當(dāng)?shù)望}。還有就是別忘記多補(bǔ)水。

　　具體來說，她們每天的餐飲最好能分三大餐和三小餐，尤其要避免晚餐與隔天早餐時(shí)間相距過久，以免出現(xiàn)低血糖。因此，糖媽媽在睡前可補(bǔ)充一些如粗纖維餅干、杏仁等干果類食品。

　　同時(shí)，為保證奶水的充足，糖媽媽坐月子別忘記多補(bǔ)水，補(bǔ)水不只是單純的喝白開水，可以適當(dāng)多喝一些魚湯、牛奶、蔬菜湯等，既補(bǔ)充了水分，又保證了營養(yǎng)和優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的攝入。當(dāng)然，傳統(tǒng)的花生豬蹄湯、蓮藕排骨湯等也可適量吃，最重要的就是，在保證整體食物均衡的前提下，總熱量不超標(biāo)。

　　另外，家里做飯的烹調(diào)用油最好以植物油為主，并且糖媽媽本人也要少吃油炸、油煎、油酥等油多以及肉皮、肥肉等脂多的食物。