一個受精卵的單細(xì)胞到孕育成為一個活蹦亂跳，有思維，有感情的小朋友，是需要經(jīng)歷許多風(fēng)險，是把人類進(jìn)化繁衍的幾億年的過程濃縮到280天。胎兒每天都在生長，在朝著一個“人”的功能在完善，直到瓜熟蒂落的那一天。但是天有不測風(fēng)云，胎兒會因為種種原因不能到達(dá)足月而降生，就出現(xiàn)早產(chǎn)兒。那如何預(yù)防早產(chǎn)呢?

　　有哪些方法可以預(yù)防早產(chǎn)?

　　預(yù)防早產(chǎn)方法1、不要碰腹部

　　不要跌倒：不要到人多的地方或上下班高峰時外出。被人碰一下，就有跌倒的危險，特別是上臺階時，一定要注意一步一步地走穩(wěn)。

　　保護腹部：不要拿重東西或拿高處的東西，以免碰到腹部。

　　預(yù)防早產(chǎn)方法2、不要刺激腹部

　　嚴(yán)重的腹瀉：嚴(yán)重的腹瀉因排便時刺激子宮使其收縮加快，可引起早產(chǎn)。

　　夫妻生活：正常意義上的夫妻生活與早產(chǎn)沒有關(guān)系，但只要有一點點早產(chǎn)征兆，也應(yīng)禁止夫妻生活。

　　預(yù)防早產(chǎn)方法3、你的健康狀況如何，是否患有以下疾病

　　疾?。盒呐K病、腎病、糖尿病、高血壓等。

　　傳染?。毫鞲?、沒有治愈的梅毒等。

　　營養(yǎng)不良：維生素K、E等不足。

　　預(yù)防早產(chǎn)方法4、安靜地休息

　　對初次分娩的不安等精神緊張均可引起早產(chǎn)，要注意保持精神上的愉快。

　　意想不到的事故、煩惱，甚至于有時噪音都能引起早產(chǎn)。

　　輕度疲勞也可引起早產(chǎn)，要注意避免睡眠不足，過度疲勞。

　　預(yù)防早產(chǎn)方法5、不要讓腹部緊張

　　長時間持續(xù)站立或下蹲的姿勢，會使腹壓升高子宮受壓，也可引起早產(chǎn)。

　　預(yù)防早產(chǎn)方法6、有下列異常情況的孕婦請加以注意

　　宮頸機能不全。

　　子宮畸形。

　　預(yù)防早產(chǎn)方法7、有下面情況的孕婦請遵照醫(yī)生的指示活動

　　妊娠高血壓綜合征。

　　雙胞胎或多胎妊娠。

　　前置胎盤。

　　羊水過多癥。

　　知道了如何預(yù)防早產(chǎn)和預(yù)防早產(chǎn)的重要性，孕期不能過度勞累，要注意休息。當(dāng)孕過28周后腹部逐漸增大，孕婦行為要謹(jǐn)慎，避免外傷;同房動作要輕柔，同時盡量減少同房的次數(shù)，因為精液中的前列腺素會引起子宮收縮;不做登高爬低的工作;打噴嚏、咳嗽都要盡量輕些，以免因為不慎而早產(chǎn)。

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