預防早產——安胎要會吃
隨著預產期的到來，準媽媽們這時更要多加小心了，可能有的醫(yī)生會提醒您安胎，以防止早產的發(fā)生。下面我們就來介紹一些安胎的小食譜，既好吃又健康，也是在給肚里的寶寶增加營養(yǎng)哦!
可能有的準媽媽一聽需要安胎時，會感到緊張。但是，換個角度想一下，胎兒在媽媽子宮里多待一天，其成熟度及出生后的存活率都會提高，這不正是您所希望的嗎?我們首先來看看醫(yī)生告訴我們的安胎幾大階段 ：
懷孕28～35周
胎兒在媽媽子宮里多待一天，其成熟度及出生后的存活率都會提高，這時期醫(yī)生會盡量為孕婦安胎。
懷孕36~37周
此時是否需要安胎應視情況而定，因為在此階段，安胎并非絕對必要，如果準媽媽沒有要生的情形，醫(yī)生就沒有必要將胎兒催生出來，順其自然就好。不過，也有部分醫(yī)生不主張安胎，因為此階段出生的胎兒雖然被稱為“早產兒”，不過這類胎兒的情況大多還好。
懷孕37周以后
準媽媽和婦產科醫(yī)師都非常希望胎兒能達到足月生產，此為生產之最高原則。在這一階段，即使有些孕婦認為自己的預產期還未到，應該要繼續(xù)安胎下去，但從醫(yī)學角度而言，安胎已沒有多大的意義存在，所以，醫(yī)生在準媽媽懷孕37周之后，幾乎都不主張安胎了。
好了，說了這么多，下面就來看看小編為您準備的安胎食譜吧!
阿膠粥
原料：阿膠30克，糯米100克，紅糖及清水適量。
做法：
?、?將膠擦洗干凈，搗碎。糯米淘洗干凈，用清水浸泡。
?、?鍋內放入清水、糯米，先用旺火煮沸后，再改用文火熬煮至粥熟，下阿膠拌勻，再用紅糖調味即可。
功效：滋補養(yǎng)血，安胎止血。
清蒸砂仁鱸魚
原料：鱸魚250克，砂仁10克，生姜10克，料酒、精鹽、麻油、味精各適量。
做法：
?、?將砂仁搗碎，將生姜切成細粒，一同裝入鱸魚腹內，置碗中。
?、?加料酒、精鹽、麻油、味精和水，置蒸籠內蒸熟。當菜或點心食用，吃肉喝湯。
怎么樣?是不是很簡單?有興趣的準媽媽們趕快去試試吧!
