????自然分娩是目前最提倡的分娩方式,這樣對寶寶及準媽媽的身體健康很有好處.對此,準媽媽應(yīng)在產(chǎn)前做好充分的準備.

??? 自然分娩的注意事項主要為以下幾點:

??? 1、采取最佳體位:除非是醫(yī)生認為有必要,不要采取特定的體位.只要能使你感覺減輕陣痛,就是最佳體位.

??? 2、思想放松,精神愉快.緊張情緒可以直接影響子宮收縮,而且會使食欲減退,引起疲勞、乏力,影響產(chǎn)程進展.做深慢、均勻的腹式呼吸大有好處,即每次宮縮時深吸氣,同時逐漸鼓高腹部,呼氣時緩緩下降,可以減少痛苦.

??? 3、注意休息,適當活動.利用宮縮間隙休息、節(jié)省體力,切忌煩躁不安消耗精力.如果胎膜未破,可以下床活動,適當?shù)幕顒幽艽龠M宮縮,有利于胎頭下降.

??? 當然為保證母子平安,分娩順利.要注意以下"三忌":

??? 1.一忌怕

??? 很多孕婦對分娩有恐懼感,害怕疼痛和危險,臨產(chǎn)期越近,越是緊張.其實,種害怕完全沒有必要.分娩幾乎是每婦女必經(jīng)的一"關(guān)",事到臨頭,人人都能承受.現(xiàn)代醫(yī)學(xué)發(fā)達,分娩的安全系數(shù)大大提高,分娩手術(shù)的成功率也近于100%,一般不會出現(xiàn)意外.

??? 2.二忌累

??? 臨產(chǎn)前,工作量、活動量都應(yīng)適當減少,應(yīng)該養(yǎng)精蓄稅,準備全力以赴地進入臨產(chǎn)過程.

??? 3.三忌粗

??? 妊娠末期不可粗心大意.要避免長途旅行和單獨外出,以免突然臨盆,措手不及.

??? 小編提醒:準媽媽在產(chǎn)前的情緒及身體健康對能否順利自然分娩影響很大,因此,準媽媽應(yīng)當做好產(chǎn)前的"保護".