??? 飲食是保障身體健康最基本的措施,像孕婦這樣的特殊群體更要著重關注膳食問題.有些準媽媽在盲目的進行營養(yǎng)補充,此種做法是錯誤的,有可能造成物極必反的后果.想做好孕婦的飲食工作,一定要掌握禁忌問題.??? 針對孕婦飲食的禁忌問題,專家提出了以下四種:??? 第一、忌攝入過多植物脂肪:??? 如豆油、菜油等,造成單一性的植物脂肪過高,對胎兒腦發(fā)育不利.也影響母體健康.應提倡攝入一定量的動物脂肪,如豬油、肥肉等.??? 第二、忌舊的傳統(tǒng)習影響:??? 有的孕婦在孕期經常吃桂圓,說吃桂圓生出的胎兒眼鏡又大又圓.孕婦不能吃河蟹,說吃蟹的孕婦生下的嬰兒會口吐白沫,也不能吃魚、蝦,生下的胎兒會得過敏性疾病等等.??? 第三、孕婦忌吃刺激性食物:??? 咖啡、濃茶、辛辣食品、飲酒、丈夫吸崐煙等均會對胎兒產生不良刺激,影響正常發(fā)育,甚至制胎兒畸形.??? 第四、忌隨意進補:??? 目前各種營養(yǎng)品充滿市場,在一般人看來,吃得越高級、越貴越有營養(yǎng).其實不然.內熱的人不宜吃人參、桂園、羊肉等熱性食品,食用后會引起出血、內熱過重.??? 體虛怕冷者不宜服珍珠粉、柿子、蟹等食用后可能會感到胃部不適,體虛者不能短期大量進補,芝麻、核桃過多會引起腹瀉、厭食.