孕期的女性身體都會(huì)有所發(fā)生變化的，這是因?yàn)?，剛剛受孕，身體各個(gè)部位都會(huì)有些不適感的。準(zhǔn)媽媽的身體會(huì)發(fā)生各種各樣的變化，同時(shí)也會(huì)出現(xiàn)一些小毛病，如：胃部燒灼感、腿部痙攣、出血等。準(zhǔn)媽媽們可千萬(wàn)不要小視了這些小毛病，這些小毛病可能會(huì)釀成大禍哦，下面大家就一起來(lái)看看下文的詳細(xì)講解吧。

　　一、胃部燒灼感

　　通常在懷孕后半期，胃部會(huì)出現(xiàn)燒灼感。其特征是胃中有種如火燒的感覺(jué)，且常上升至喉嚨。如果這種癥狀嚴(yán)重，醫(yī)生會(huì)推薦一些藥物幫你排解。

　　溫馨提示：12種治療方式

　　準(zhǔn)媽媽若要治療“胃灼熱”，首先應(yīng)減少胃部食物返流到食道的次數(shù)，以及停留的時(shí)間。所以，可依下列12種方式治療。

　　1、白天應(yīng)盡量少量多餐，使胃部不要過(guò)度膨脹，即可減少胃酸的逆流。

　　2、睡前2小時(shí)不要進(jìn)食，飯后半小時(shí)至1小時(shí)內(nèi)避免臥床。

　　3、睡覺(jué)時(shí)，盡量以枕頭墊高頭部15厘米，以防止發(fā)生逆流。

　　4、傳統(tǒng)制胃劑等胃藥，可在飯后30分鐘給予，以中和胃酸。

　　5、孕婦體重若過(guò)重，應(yīng)減少自身體重的增加，并避免食用高濃度糖分的食物或飲料，包括：糖漿、高淀粉類(lèi)食物(例如：面包)。

　　6、若有抽煙習(xí)慣的孕婦，戒煙是必要的，因?yàn)槌闊煏?huì)加速胃酸的分泌。

　　7、油炸或油膩食物會(huì)引起消化不良;酸性食物或醋會(huì)使胃灼熱加劇，孕婦皆應(yīng)盡量避免。

　　8、茶、咖啡會(huì)使食道擴(kuò)約肌松馳，并加劇胃酸的回流，亦應(yīng)避免。

　　9、過(guò)冷或過(guò)熱食物及辛辣食物，都會(huì)對(duì)胃部產(chǎn)生刺激，所以均宜避免。

　　10、多吃富含胡蘿卜素的蔬菜，及富含維生素C的水果，如：胡蘿卜、甘藍(lán)、紅椒、青椒、獼猴桃;此外，富含鋅的食物亦可多食，如：全谷類(lèi)和水產(chǎn)品(如牡蠣)。

　　二、腿部痙攣

　　一般而言，懷孕的最后幾個(gè)星期，孕婦的大腿及小腿后面可能發(fā)生疼痛性的腿部痙攣(你妻才懷孕兩月便痙攣，是缺鈣所致)，你可為其按摩腿部，將腳掌向上彎拉伸小腿肌肉，可以解除之。

　　溫馨提示：孕婦腿部痙攣的飲食調(diào)配

　　1、膳食中補(bǔ)充鈣：膳食中應(yīng)注意補(bǔ)充鈣及維生素B6，可在每日睡前喝一杯強(qiáng)化牛奶補(bǔ)充鈣，預(yù)防腿部痙攣。每周可飲用加醋的骨頭湯2～3次，以預(yù)防缺鈣，并注意多吃含鈣多的其他食物。

　　2、防止維生素D缺乏：影響鈣質(zhì)吸收的主要因素是維生素D。若維生素D供應(yīng)充足，通常不至于發(fā)生鈣的缺乏。孕婦應(yīng)早期預(yù)防和治療腿部痙攣，具體方法如下：可以適當(dāng)多吃含鈣高、含維生素D豐富的食物，如奶類(lèi)、魚(yú)肝油、豆類(lèi)制品及青菜等;多曬太陽(yáng)，經(jīng)日光照射自身產(chǎn)生維生素D，尤其是冬季懷孕、且長(zhǎng)期在室內(nèi)工作者，每日要堅(jiān)持曬太陽(yáng)，以防缺鈣引起腿部肌肉痙攣。

　　三、出血

　　陰道出血或有大量的分泌物，這是嚴(yán)重的征象，應(yīng)立即臥床并通知醫(yī)生診治。除此之外，這里給你提個(gè)醒，妊娠期間的飲食除了要維持自身健康所需的營(yíng)養(yǎng)素外，還需要供給胎兒生長(zhǎng)發(fā)育所需的一切營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。

　　所以，此期間良好的營(yíng)養(yǎng)是極其重要的。而且，從準(zhǔn)備懷孕開(kāi)始至孕期的不同階段，你妻子對(duì)營(yíng)養(yǎng)都有不同的需求。所以，必須及早攝入完整均衡的營(yíng)養(yǎng)才能孕育出健康的寶寶，而且也為分娩后哺乳進(jìn)行必要的儲(chǔ)備。

　　溫馨提示：孕晚期陰道出血謹(jǐn)防前置胎盤(pán)和胎盤(pán)早剝

　　妊娠晚期陰道出血，即指妊娠28周后的陰道出血，最常見(jiàn)的原因?yàn)榍爸锰ケP(pán)和胎盤(pán)早期剝離。前置胎盤(pán)的主要特征是在妊娠晚期有無(wú)原因、無(wú)腹痛、反復(fù)發(fā)生的陰道出血或一次多量出血。

　　引起妊娠晚期陰道出血的原因還有胎盤(pán)早期剝離至在胎兒娩出前，正常位置附著的胎盤(pán)從子宮壁分離，也是妊娠晚期發(fā)生的伴有腹痛的陰道出血的一種急癥。宮頸病變，如宮頸息肉、糜爛，子宮頸癌等。

　　發(fā)生妊娠晚期陰道出血后，要及時(shí)到醫(yī)院請(qǐng)醫(yī)生進(jìn)行診斷、治療，必要時(shí)手術(shù)搶救，以免造成嚴(yán)重后果。

　　結(jié)語(yǔ)：孕期有任何不適都是需要注意的，不像以前自己一個(gè)人了，肚子里的寶寶需要媽媽的保護(hù)，所以孕媽一定要保證自己的健康，寶寶才能健康發(fā)育。