對早期的孕婦來說，保養(yǎng)好身體比什么都重要了。一些女性在懷孕的時候身體的抵抗力是比較差的，特別是在懷孕早期的時候，可能會出現(xiàn)一些病毒的感染的現(xiàn)象。為了能讓孕婦的身體更加健康，在孕早期時避免一些疾病發(fā)生，平時應(yīng)該掌握一些預防感染疾病的方法，那么，孕婦早期如何預防病毒感染?

　　孕早期如何預防病毒感染

　　孕早期是胎兒的器官分化與成形期，所以安全度過孕早期對胎兒的各器官的發(fā)育是非常重要的，很多常見的病毒都能通過胎盤進入胎兒體內(nèi)，影響胎兒生長發(fā)育，導致畸形或者胎兒死亡。所以，在孕早期一定要預防病毒感染。

　　病毒主要通過3種方式使胎兒受到損害：—是直接感染精子和卵子，可導致早期流產(chǎn);二是通過胎盤或臍帶血侵入胎兒體內(nèi);三是分娩時通過產(chǎn)道感染胎兒。在已知與人類有關(guān)的300多種病毒中，至少有10余種病毒能通過胎盤危害胎兒?？蓪е绿夯蔚牟《居酗L疹、流感、水痘、麻疹、天花、脊髓灰質(zhì)炎、腮腺炎、單純皰疹、病毒性肝炎、巨細胞病毒等等。

　　孕媽咪要預防病毒感染應(yīng)注意做到以下幾點：

　　1.實行孕前計劃免疫，增強體質(zhì)加強體育鍛煉，提高自身免疫力，這是預防病毒感染的重要措施。

　　2.孕媽咪盡量不到公共場所，避免同病毒攜帶者接觸。孕婦不同于正常健康人，因懷孕后雌激素的增高，機體免疫系統(tǒng)受到抑制，抵抗力下降易遭受感染。所以孕期不宜到公共場所參加活動，否則會大大增加感染機會，影響優(yōu)生。

　　3.注意飲食、增加營養(yǎng)。一部分病毒可通過消化道感染，如食入不潔食品，使用公用餐具，都可能引起感染。故孕期應(yīng)盡量注意飲食，不到公共就餐場所用餐。

　　4.選擇受孕期，避開易感季節(jié)。病毒感染多發(fā)生在冬春季節(jié)，此期人群易患病毒感染性疾病。另外，孕期感染易發(fā)生在孕早期，而且早期感染對胚胎發(fā)育影響嚴重。根據(jù)這兩大特點，如果是計劃“造人”的話，可以選擇受孕時期，避開易感期和胚胎致畸敏感期，這樣可以減少感染機會，減輕感染對胎兒的影響。

　　根據(jù)以上的介紹，平時一定要多加關(guān)注，應(yīng)該注意將家里保持一個經(jīng)常通風換氣的現(xiàn)象，并且應(yīng)該注意家里的一些衛(wèi)生，及時的進行清理消毒，并且平時應(yīng)該讓孕婦經(jīng)常運動，增強體質(zhì)的鍛煉，讓身體的免疫力提高，能夠及時的預防一些病毒感染。

　　一旦女性懷孕需要遵守的禁忌和各種注意事項就變的數(shù)不勝數(shù)，這一切都是為了孕期的健康和胎兒的健康，今天小編想提醒孕媽媽們注意的是下文中提及的這三件事情是孕期切記不可出現(xiàn)的。

　　熬夜晚睡

　　很多80后的夜貓子準媽咪，10點鐘之前睡覺幾乎也是一個笑話。但當你有了寶寶，你就應(yīng)該知道，長時間的熬夜對孕媽媽的身體的抵抗力會下降而且還會出現(xiàn)感冒啊，精神不振啊，或者是意外的危險，嚴重的話還會造成早產(chǎn)的跡象哦，所以一定要合理的安排自己的作息時間，早睡早起身體好。

　　提重物

　　有些老人家常以過來人的身份說，懷孕沒什么大不了，可是，就身體素質(zhì)而言，如今的準媽咪確實矜貴多了。孕媽媽們可以適當?shù)淖鲆恍┻\動或者是鍛煉，但是對于提重物這件事情來說，還是要謹慎而行的哦。因為重物對身體的壓力下，都有可能因重心不穩(wěn)而摔倒，或因為用力過度而發(fā)生子宮收縮的情況，所以一定要注意避免提重物這樣的事情。

　　長途出差或旅行

　　在準媽咪的孕早期，容易疲勞、嗜睡是一個很明顯的早孕反應(yīng)。長途旅行或者出差，不論是坐飛機還是乘火車都會導致準媽咪身體不適，而且如果長途出差或者是旅行的話對于環(huán)境也是不太了解的，容易出現(xiàn)各種的意外，孕媽媽們很容易出現(xiàn)各種的問題，所以建議不要長途出差或者是旅行，對于寶寶和自己的健康是非常有重要性的。

　　懷孕期間一定要注意各方面的問題，比如說不能重體力的勞動，也不能熬夜等等這些問題都要了解，特別是懷孕前三個月的時候是寶寶最危險的時候，這個時候孕媽媽應(yīng)該注意很多的問題，以保胎為準，希望孕媽媽們能夠有一個健康的身體，保證寶寶的安全。

　　結(jié)語：病毒性感染一定得預防了，尤其是孕婦朋友，這個時候孕婦得好好保養(yǎng)自己的身體了。孕期是個辛苦的階段，每位準媽媽都在為了未來寶寶的健康而努力著，那么，大家一定要學會根據(jù)自己的實際情況合理的安排自己的生活。