準(zhǔn)媽媽是一個特殊的人群，所以很多事情都要用心呵護(hù)。日常的小細(xì)節(jié)也要特殊呵護(hù)尤其是孕媽洗澡一定要注意否則會引起感染嚴(yán)重的會引起流產(chǎn)。下面關(guān)于洗澡的注意事項跟大家分享一下。

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　　一、洗澡時間：在15～20分鐘為佳

　　在浴室或浴罩內(nèi)沐浴，準(zhǔn)媽媽很快會出現(xiàn)頭昏、眼花、乏力、胸悶等癥狀。這是由于浴室或浴罩內(nèi)的空氣逐漸減少，溫度又較高，氧氣供應(yīng)相對不足所致，加之熱水浴的刺激，會引起全身體表的毛細(xì)血管擴張，使準(zhǔn)媽媽腦部的供血不足。同時胎兒也會出現(xiàn)缺氧、胎心率加快，嚴(yán)重者還可使胎兒神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育受到不良影響。

　　二、洗澡次數(shù)：最好每天1次

　　洗澡頻率應(yīng)根據(jù)個人的習(xí)慣和季節(jié)而定，一般來說最少三四天一次，有條件的話，最好是每天1次，炎熱的夏天每天洗兩次都可以;如果做不到每天都洗澡，也要盡量每天都用溫水擦擦身，洗洗外陰。

　　三、洗澡水溫：以27℃~37℃為宜

　　據(jù)近代醫(yī)學(xué)研究表明，過高的溫度會損害胎兒的中樞神經(jīng)系統(tǒng)。所以，孕婦洗澡時室溫不宜過高，溫度以皮膚不感到?jīng)鰹橐?。一般來說水溫應(yīng)在38℃以下。

　　如果水溫或室溫過高，很可能因為缺氧導(dǎo)致胎兒發(fā)育不良。

　　四、洗澡方式：淋浴為最佳選擇

　　現(xiàn)在人們洗澡通常采用淋浴的比較多，對準(zhǔn)媽媽來說，更需如此。一般懷孕以后不主張坐浴，如果坐浴，浴后的臟水有可能進(jìn)入陰道，而陰道的防病力減弱，就容易引起宮頸炎、陰道炎、輸卵管炎等，或引起尿路感染，使準(zhǔn)媽媽出現(xiàn)畏寒、高熱、腹痛等癥狀，甚至發(fā)生宮內(nèi)或外陰感染而引起早產(chǎn)。

　　五、浴室安全防護(hù)防滑防跌最關(guān)鍵

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　　浴室經(jīng)常濕滑滑的，是家中最容易滑倒的地方，一不小心就會造成頭部、尾椎及四肢受傷、骨折，非常危險;準(zhǔn)媽媽跌倒更是危險，可能會造成流產(chǎn)或早產(chǎn)等不幸事件，所以準(zhǔn)媽媽洗澡最重要的就是要預(yù)防跌倒。因此，浴室的安全防滑設(shè)備必須完善。