孕媽媽怎么控制好自己的脾氣呢？孕婦在有了小寶寶之后，情緒總是會(huì)比較多變化的。各種擔(dān)心和焦慮讓準(zhǔn)媽們?cè)衅谛那椴缓?，一不小心就脾氣變得很暴躁。那么孕婦為什么脾氣暴躁呢?有什么方法能調(diào)解?

　　孕婦為什么脾氣暴躁

　　第1妊娠期(前3個(gè)月)

　　這時(shí)期的胎兒對(duì)孕婦來(lái)說(shuō)似乎有些不真實(shí)，準(zhǔn)媽媽既感覺(jué)不到胎動(dòng)，肚子也沒(méi)有變大。而懷孕初期給孕婦帶來(lái)的身體不適，使得有些孕婦心理上還不能適應(yīng)從為人妻到為人母的角色改變。在這個(gè)時(shí)期孕婦的情緒常常很不穩(wěn)定，容易生氣，而且依賴性較強(qiáng)。

　　第2妊娠期(4~8個(gè)月)

　　由于這時(shí)期懷孕的不適癥狀會(huì)減輕，身體狀況也好轉(zhuǎn)，準(zhǔn)媽媽的心情會(huì)比較平靜。再加上開(kāi)始感覺(jué)到胎動(dòng)，因此逐漸意識(shí)到腹中胎兒是真實(shí)存在的，也因此準(zhǔn)媽媽和寶寶之間的聯(lián)系會(huì)更緊密。準(zhǔn)媽媽會(huì)開(kāi)始想象寶寶的模樣并將寶寶視為自己生命或身體的一部分，生活重心及話題集中在寶寶身上。雖然此時(shí)期孕婦情緒較為穩(wěn)定，但由于害怕生下畸形兒，恐懼感會(huì)相對(duì)增加。一般而言，這時(shí)期的準(zhǔn)媽媽會(huì)容光煥發(fā)，表現(xiàn)出母親的幸福、驕傲與責(zé)任感。此時(shí)期準(zhǔn)媽媽的食欲和性欲會(huì)較旺盛，但反應(yīng)能力較差。

　　第3妊娠期(9個(gè)月后)

　　此時(shí)期是孕婦身體負(fù)荷較大的時(shí)期。胎兒快速發(fā)育，孕婦行動(dòng)日益不便且面臨即將生產(chǎn)的恐懼，再加上要準(zhǔn)備嬰兒出生后的生活必需用品，因此準(zhǔn)媽媽不論在身體上還是心理上都有較大的壓力。孕婦漸漸視胎兒為一個(gè)獨(dú)立的個(gè)體，不再沉浸于對(duì)胎兒外貌的想象中，轉(zhuǎn)而對(duì)自己生產(chǎn)的過(guò)程有了較多憂慮，越接近預(yù)產(chǎn)期孕婦越緊張。除此之外，有些孕婦會(huì)煩惱自己身材變形、皮膚變得黯沉，擔(dān)心自己變丑會(huì)失去丈夫的寵愛(ài);有些孕婦則擔(dān)心孩子出生后會(huì)成為大家注意的焦點(diǎn)，進(jìn)而改變自己在家中的地位。所以，這個(gè)時(shí)期的孕婦很容易焦慮和激動(dòng)。

　　孕婦脾氣暴躁的原因

　　發(fā)怒會(huì)導(dǎo)致孕婦體內(nèi)血液中白細(xì)胞減少，從而降低肌體的免疫能力，使后代的抗病能力減弱。如果母親在胎兒口腔頂和上頜骨形成的第7～10周時(shí)經(jīng)常發(fā)怒，會(huì)造成胎兒腭裂和兔唇。

　　孕婦脾氣暴躁，這不僅有害于自身的健康，而且殃及胎兒。孕婦發(fā)怒時(shí)，血液中的激素和有害化學(xué)物質(zhì)濃度會(huì)劇增，并進(jìn)入羊膜，使胎兒直接受害。因此，孕婦發(fā)怒，貽害無(wú)窮。

　　孕婦脾氣暴躁如何調(diào)解

　　懷孕是一段漫長(zhǎng)的日子，期間難免遇到讓自己氣惱的事。當(dāng)遇到令人氣憤的事情，先不必急躁。發(fā)火是解決不了問(wèn)題的，而且還會(huì)傷害自身，危及胎兒。因此，不要到處發(fā)火。

　　(1)發(fā)火之前，還是先克制一下。這會(huì)使氣憤的心理得到緩解。

　　結(jié)語(yǔ)：孕期的心情對(duì)健康有很大的影響，孕婦要學(xué)會(huì)自我調(diào)整情緒，保持樂(lè)觀開(kāi)心的狀態(tài)，家人們也要細(xì)心呵護(hù)。

　　(2)轉(zhuǎn)移話題或做點(diǎn)別的事情，分散一下注意力?？纯措娪?、聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)、散散步、做做操，都會(huì)使精神放松，頭腦冷靜。