孕婦也會(huì)出現(xiàn)脾氣暴躁的情況，這個(gè)時(shí)候，準(zhǔn)媽媽要多注意了，不能生氣的，這樣是不利于寶寶健康成長(zhǎng)的。脾氣暴躁怎么辦?也許準(zhǔn)媽媽會(huì)發(fā)現(xiàn)，準(zhǔn)媽媽在孕期會(huì)比懷孕前脾氣暴躁，容易發(fā)火。這和準(zhǔn)媽媽懷孕有關(guān)哦，這時(shí)準(zhǔn)爸爸一定要多忍讓妻子，幫準(zhǔn)媽媽開心度過整個(gè)孕期。

　　孕婦治療脾氣暴躁的方法

　　1、作為準(zhǔn)爸爸應(yīng)該多關(guān)心和體貼孕媽咪了。畢竟孕媽咪壞脾氣很多時(shí)候是不受自己控制的，除了壞脾氣，這時(shí)的孕媽咪也變得脆弱和敏感，更加需要準(zhǔn)爸爸的關(guān)心和體貼，一個(gè)合格的好爸爸除了要主動(dòng)包攬家務(wù)照顧好妻子以外，還應(yīng)該為妻子營(yíng)造輕松快樂的環(huán)境。

　　2、孕媽咪要學(xué)著自己來克服不良情緒。有空多去公園走走，呼吸新鮮空氣，看看美麗的花朵，閑聊時(shí)聽聽喜歡的音樂或欣賞美麗的圖片，或看些有趣可愛的電視劇和動(dòng)畫片，總之要多想想美好快樂的事情，那些會(huì)讓人不快樂的事，把它拋得遠(yuǎn)遠(yuǎn)的。想要發(fā)火的時(shí)候就想想親愛的寶貝，哪怕只是為了寶貝也不能老是生氣啊。

　　3、通過食物來調(diào)節(jié)情緒。比如少吃辛辣、上火的食物，適當(dāng)吃一些可以讓人放松心情變得快樂的食物，例如香蕉、櫻桃、菠菜、含維他命B2的食物。

　　4、做個(gè)愛美的媽媽，像孕前一樣多打扮自己。別因?yàn)?a target="_blank">懷孕把自己悶在家里，更不能允許自己因?yàn)閼言卸兊缅邋?，讓自己的孕期生活豐富起來。逛街，參加孕媽咪的聚會(huì)，和好朋友一起聊聊天、散散心、喝喝下午茶，這些都可以讓你的孕期生活變得美美的。

　　孕婦脾氣暴躁的原因

　　1、生理因素

　　懷孕以后，女性身體的內(nèi)分泌系統(tǒng)處于變動(dòng)過程中，激素發(fā)生了很大的變化，進(jìn)而影響了人的飲食、睡眠和情緒。

　　2、妊娠期的焦慮心情

　　懷孕之后，整天提心吊膽的，擔(dān)心寶寶的健康，發(fā)育是否良好，害怕分娩時(shí)疼痛、害怕難產(chǎn)、害怕胎兒畸形、擔(dān)心胎兒性別不理想等，這些都會(huì)方法孕媽的不良情緒。

　　3、婆媳關(guān)系的影響

　　婆媳關(guān)系自古以來就是最難處理的人際關(guān)系，有時(shí)候，覺得婆婆整天在嘮嘮叨叨的，讓人厭煩，心情也會(huì)變差。

　　4、孕期無聊的生活

　　孕前，在職場(chǎng)上也是一個(gè)叱咤風(fēng)云的人物，如今過上了孕婦生活，整天呆在家里，過著無聊的生活，悶得慌，情緒得不到釋放。

　　5、營(yíng)養(yǎng)因素

　　孕期經(jīng)常出現(xiàn)胃口不佳，睡眠質(zhì)量又不好，可以說是吃不好睡不好，自然也會(huì)影響人的情緒。

　　結(jié)語：孕媽情緒大，對(duì)孕媽和寶寶都有一定的影響，不良的情緒只會(huì)讓孕婦情況更糟，走不出壞情緒的陰影，對(duì)胎兒的成長(zhǎng)也不利，如果還大發(fā)雷霆的話，還可能驚嚇到寶寶，所以孕媽一定要學(xué)會(huì)自我調(diào)整。