對(duì)于孕婦來(lái)說(shuō)，能常常出去活動(dòng)也是對(duì)自己和胎兒很好的事情，但是，孕婦外出，下面的十件事情一定要知道，并且要讓自己做到，才能真正的保證自己的出行安全。

　　一要做好例行檢查。

　　應(yīng)當(dāng)提前到當(dāng)?shù)蒯t(yī)院做孕期檢查，以便掌握胎兒和自身的健康狀況，為健康出行提供科學(xué)保證。

　　二要帶好相關(guān)資料。

　　主要是產(chǎn)前檢查醫(yī)院醫(yī)生的聯(lián)絡(luò)方式、記載孕婦的懷孕情況和產(chǎn)前檢查情況的資料。

　　三要準(zhǔn)備好衛(wèi)生用品和嬰兒用品。

　　列車上往往沒(méi)有配備相關(guān)用品，所以要做些必要的準(zhǔn)備。

　　四要準(zhǔn)備一些必需的飲食。

　　旅途中餐車供應(yīng)的品種不能完全滿足孕婦的需求，而孕婦的飲食愛(ài)好又因人而異，所以孕婦應(yīng)備些自己喜愛(ài)的食品以保證旅途的營(yíng)養(yǎng)，或者出行前讓醫(yī)生開(kāi)些補(bǔ)充維生素和礦物質(zhì)的藥品。

　　五要有人陪同。

　　離預(yù)產(chǎn)期較近的孕婦出行時(shí)要有人陪同，這樣孕婦既可以得到心理安慰，同時(shí)可以得到適時(shí)的照顧。

　　六要做到途中?？空静灰萝?。

　　有些孕婦因長(zhǎng)時(shí)間坐著缺少活動(dòng)，列車到站?？繒r(shí)就要到站臺(tái)上活動(dòng)，此舉十分危險(xiǎn)。因?yàn)榱熊囃Ｕ緯r(shí)間較短，加上春運(yùn)上下車的旅客較多，孕婦行動(dòng)不便，容易導(dǎo)致漏乘。

　　七要為方便做好準(zhǔn)備。

　　應(yīng)提前備些成人用的紙尿褲，以備不時(shí)之需。

　　八要提前做好困難預(yù)告。

　　孕婦沒(méi)有買到臥鋪票應(yīng)及時(shí)向列車長(zhǎng)提出;對(duì)某些食品不適宜食用時(shí)，也可向列車長(zhǎng)或所在車廂乘務(wù)員提出，以便向餐車工作人員提出預(yù)訂服務(wù)等。

　　九要懂得及時(shí)求助。

　　旅客列車的每節(jié)車廂都有工作人員，列車長(zhǎng)、乘警、檢修乘務(wù)員和列車售貨員、餐車服務(wù)員都是流動(dòng)的，也是主要的求助對(duì)象;在上車前也可先取得列車長(zhǎng)的電話號(hào)碼以便及時(shí)求助。

　　十要主動(dòng)接受安全檢查。

　　上面的十件事情做到了，我們就可以安全出行了，為了自己的健康和寶寶的健康，學(xué)做十件事，別讓出行變壞事了。

　　有的孕婦在車上早產(chǎn)后，列車工作人員為確保產(chǎn)婦和新生兒的安全，都會(huì)將產(chǎn)婦和新生兒移交給就近停靠站送往醫(yī)院進(jìn)行安全檢查，但此舉也有人因經(jīng)濟(jì)問(wèn)題或無(wú)人陪同照顧而拒絕。應(yīng)當(dāng)聽(tīng)從列車乘務(wù)員的安排，并接受相應(yīng)的安全檢查。