孕婦吃魚(yú)好處多多，除了補(bǔ)充豐富的微量元素外，其體內(nèi)所富含的歐米加-3脂肪酸還有延長(zhǎng)孕期、防止早產(chǎn)的作用。不過(guò)，孕媽也要注意，孕期保胎不能吃以下幾類(lèi)魚(yú)。

　　汞含量高的魚(yú)類(lèi)

　　鯊魚(yú)、鯖魚(yú)王、旗魚(yú)以及方頭魚(yú)，這四類(lèi)魚(yú)汞的含量非常高。汞對(duì)于人體的傷害力非常強(qiáng)，很有可能會(huì)影響胎兒的大腦生長(zhǎng)發(fā)育，這樣很容易導(dǎo)致畸形兒。??

　　帶寄生蟲(chóng)的魚(yú)

　　魚(yú)肉中還可能存在華枝睪吸蟲(chóng)等寄生蟲(chóng)，除了加工時(shí)要徹底洗干凈外，烹調(diào)時(shí)要注意煮熟煮透。>>推薦閱讀：孕期保胎，怎么做更好?

　　咸魚(yú)

　　咸魚(yú)含有大量的二甲基亞硝酸鹽，這種物質(zhì)的致癌性非常強(qiáng)，如果孕婦食用，盡管對(duì)孕婦的健康并不會(huì)造成很大的影響，但是卻會(huì)增加胎兒出生后患癌癥的幾率。

　　罐裝的金槍魚(yú)

　　金槍魚(yú)因?yàn)樗墓俣鴽](méi)被列入孕婦禁食范圍。但有負(fù)責(zé)制定汞管理?xiàng)l例的人士認(rèn)為，婦女們?cè)?a target="_blank">懷孕期間吃很多罐裝的金槍魚(yú)也是不好的，有些地區(qū)已經(jīng)限制孕婦每星期吃金槍魚(yú)的量不要超過(guò)198克。

　　有腐敗跡象的魚(yú)類(lèi)

　　此外，部分魚(yú)的內(nèi)臟含有毒素，孕媽做魚(yú)時(shí)最好將魚(yú)的內(nèi)臟清除干凈，徹底消除隱患。

　　魚(yú)類(lèi)出現(xiàn)腐敗現(xiàn)象后，就會(huì)分解形成大量的組織胺，從而誘發(fā)強(qiáng)烈的變態(tài)反應(yīng)，不利于孕婦的健康。因此孕婦在孕期一定要避開(kāi)這些魚(yú)類(lèi)，不要有扔掉可惜的想法。