如何能快速懷孕呢?想必是每對渴望有寶寶的夫妻都會關(guān)注話題。懷孕不只是女性的事，在如何快速懷孕問題上，男性也起著舉足輕重的作用。

　　如何快速懷孕的方法一：孕前飲食要注意

　　在男性孕前飲食中，保證充足的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)：蛋白質(zhì)是細(xì)胞的重要組成部分，也是生成精子的重要原材料，合理補充富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物，有益于協(xié)調(diào)男性內(nèi)分泌機能以及提高精子的數(shù)量和質(zhì)量。

　　多吃水果蔬菜：一些含有高維生素的食物，對提高精子的成活質(zhì)量有很大的幫助。如維生素A和維生素E都有延緩衰老、減慢性功能衰退的作用，還對精子的生成、提高精子的活性具有良好效果。

　　合理補充礦物質(zhì)和微量元素：最常見的就是鋅、硒等元素，它們參與了男性睪丸酮的合成和運載的活動，同時幫助提高精子活動的能力以及受精等生殖生理活動。鋅在體內(nèi)可以調(diào)整免疫系統(tǒng)的功能，改善精子的活動能力。

　　適量脂肪也不錯：性激素主要是由脂肪中的膽固醇轉(zhuǎn)化而來，膽固醇是合成性激素的重要原料，脂肪中還含有精子生成所需的必需脂肪酸，如果缺乏，不僅影響精子的生成，而且還可能引起性欲下降。

　　如何快速懷孕的方法二：生活要健康

　　改掉不良習(xí)慣：男性孕前必須戒煙禁酒，吸煙者中正常精子數(shù)減少10%，且精子畸變率有所增加，吸煙時間越長，畸形精子越多，精子活力越低。如果體重偏胖者還應(yīng)注意適量運動，科學(xué)減肥。

　　遠(yuǎn)離有害物質(zhì)：在不良的環(huán)境下生活和工作，會使敏感的睪丸受到影響。研究證實：鉛、汞、鎘、錫、砷、鎳、鈷、苯等元素，對男性生育能力都會產(chǎn)生惡劣影響。接觸農(nóng)藥可使精子發(fā)生異常，導(dǎo)致流產(chǎn)、死胎和新生兒缺陷。放射線、同位素、電磁波均可使男性精子異常，造成不同程度的新生兒出生缺陷。

　　謹(jǐn)慎用藥：在打算生育之前，用藥更應(yīng)該謹(jǐn)慎行事，切忌濫用。臨床研究資料表明，很多藥物對男性的生殖功能和精子質(zhì)量會產(chǎn)生不良影響。男性生育之前不可濫用藥物，不得不使用藥物的時候，應(yīng)該咨詢大夫，即使是補藥，也要確定沒有副作用時才可服用。

　　如何快速懷孕方法三：男性讓妻子的受孕姿勢很重要

　　如何快速懷孕做愛姿勢也很重要。

　　男上女下是女性受孕的最佳體位。采取這種體位時，位于上方的男性一次次沖刺都能更深更近地觸到女方宮頸，等于無形中幫助精子更快更容易地“找到”卵子結(jié)合。

　　采取后位式，確實可以確保男性的精液盡可能地接近女性宮，因為這是可以最大限度深入的角度。但如果男性已經(jīng)射精了，女性最好趕快把他趕開，自己翻身躺下來。

　　想要孩子，屈曲位結(jié)合度高，但減低女性快感：屈曲位的壞處是女性的陰道口有距離，因此陰蒂難接收刺激而減低女性高潮的享受，不過好處是陰莖可以深深的插入，有助于懷孕，所以對于想早些有孩子的新婚夫妻來說，可說是最快理想的姿勢。

　　如何快速懷孕涉及到男女雙方的各個方面，不管是男性還是女性，在孕前準(zhǔn)備中，最好認(rèn)清了解自身的身體狀況，保持良好的心理狀態(tài)，迎接寶寶的到來。