李女士今年28歲，一年前有過一次自然流產(chǎn)，現(xiàn)在她與老公都想盡快要孩子，但是孕前的一些準(zhǔn)備讓她與婆婆產(chǎn)生了分歧。李小姐習(xí)慣每天運動鍛煉身體，她認(rèn)為孕前運動有利于懷孕，但是婆婆卻不支持，婆婆認(rèn)為經(jīng)常運動會使?fàn)I養(yǎng)流失。那么，孕前運動到底好不好呢? >> 推薦閱讀：計算排卵期 快速懷孕不是夢

　　為此，李女士專門去咨詢了相關(guān)專家，專家告訴她，孕前運動有利于懷孕，這種觀點是正確的。傳統(tǒng)的概念認(rèn)為產(chǎn)前就該養(yǎng)，產(chǎn)后才應(yīng)該運動，其實這是不對的。

　　為什么說孕前運動有利于懷孕：

　　適齡女性懷孕前適當(dāng)鍛煉，可以增強母體體質(zhì)，同時促進肌體代謝，具有協(xié)調(diào)和完善全身各系統(tǒng)功能的作用。還能提高性機能，以便為受精卵提供優(yōu)質(zhì)的卵細(xì)胞。運動過程中，由于神經(jīng)系統(tǒng)和垂體功能的調(diào)節(jié)，各類性激素分泌增加，使得卵巢、子宮、乳房等性器官的功能發(fā)生一系列變化，為胚胎組織的生長和生育提供良好基礎(chǔ)。

　　懷孕前的一段時間內(nèi)，若能進行適宜而有規(guī)律的體育鍛煉與運動，不僅可以促進女性體內(nèi)激素的合理調(diào)配，確保受孕時女性體內(nèi)激素的平衡與精子的順利著床，避免懷孕早期發(fā)生流產(chǎn)，而且可以促進孕婦體內(nèi)胎兒的發(fā)育和日后寶寶身體的靈活程度，更可以減輕孕婦分娩時的難度和痛苦。這也是快速懷孕的方法。

　　看完了有關(guān)孕前運動有利于懷孕的介紹，準(zhǔn)備懷孕的適齡女性趕緊制定一套適合自己的孕前運動計劃吧。實施一個完善的孕前運動計劃不僅可以使產(chǎn)后身材的恢復(fù)事半功倍，還可幫助女性快速懷孕，何樂而不為呢?而且，孕前運動對于打算生二胎以及計劃懷孕的高齡女性也是十分有好處的。