眼袋很明顯可通過調(diào)整作息、冷敷熱敷、眼部按摩、藥物治療、手術(shù)治療等方式改善。眼袋通常由遺傳、睡眠不足、年齡增長、眼部循環(huán)不良、過敏性疾病等原因引起。

1、調(diào)整作息

長期熬夜或睡眠不足會(huì)導(dǎo)致眼周血液循環(huán)不暢，引起眼瞼水腫形成眼袋。建議每日保持7-8小時(shí)睡眠，避免睡前大量飲水。可配合使用含咖啡因成分的眼霜幫助促進(jìn)微循環(huán)，如含有咖啡因的歐萊雅復(fù)顏玻尿酸水光充盈眼霜。

2、冷敷熱敷

晨起時(shí)用冷藏的茶包或冰毛巾冷敷5-10分鐘，能收縮血管減輕水腫。夜間可用40℃左右熱毛巾敷眼促進(jìn)血液循環(huán)。注意溫度不宜過高，避免燙傷眼周脆弱皮膚。該方法對(duì)暫時(shí)性水腫型眼袋效果較好。

3、眼部按摩

用無名指指腹從內(nèi)眼角向外輕柔打圈按摩，配合含維生素K的眼部精華效果更佳。每日早晚各按摩3-5分鐘，能促進(jìn)淋巴回流減輕浮腫。注意力度要輕柔，避免拉扯眼周皮膚導(dǎo)致松弛加重。

4、藥物治療

過敏性疾病引起的眼袋可遵醫(yī)囑使用鹽酸奧洛他定滴眼液控制過敏反應(yīng)。甲狀腺功能異常導(dǎo)致者需服用左甲狀腺素鈉片調(diào)節(jié)代謝。慢性腎炎患者需用呋塞米片等利尿劑消除水腫。所有藥物均需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。

5、手術(shù)治療

經(jīng)結(jié)膜入路眼袋整形術(shù)適合單純脂肪膨出者，恢復(fù)期約1周。外切法眼袋整形術(shù)可同時(shí)去除多余皮膚，適合皮膚松弛的中老年患者。術(shù)后需加壓包扎24小時(shí)，避免劇烈運(yùn)動(dòng)2周。兩種手術(shù)均需在正規(guī)醫(yī)療機(jī)構(gòu)由整形外科醫(yī)師操作。

日常建議使用含維生素C和煙酰胺的護(hù)膚品增強(qiáng)皮膚彈性，避免用力揉搓眼睛。外出時(shí)佩戴防紫外線眼鏡，減少日光照射導(dǎo)致的皮膚老化。飲食注意控制鹽分?jǐn)z入，適量補(bǔ)充富含優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素A的食物如雞蛋、胡蘿卜等。若眼袋持續(xù)加重或伴隨視力變化，應(yīng)及時(shí)到眼科或整形外科就診。