皮膚干燥可能由遺傳因素、環(huán)境干燥、頻繁清潔、維生素缺乏、皮膚疾病等原因引起，可通過調(diào)整生活習(xí)慣、使用保濕產(chǎn)品、補(bǔ)充營養(yǎng)等方式改善。

1、遺傳因素

部分人群因遺傳性皮膚屏障功能較弱，皮脂腺分泌不足，導(dǎo)致天然保濕能力較差。這類人群需長期堅持使用含神經(jīng)酰胺、透明質(zhì)酸等成分的保濕霜，避免過度清潔。家長若存在類似膚質(zhì)，需注意兒童期開始預(yù)防性護(hù)理。

2、環(huán)境干燥

秋冬季節(jié)空氣濕度低，或長期處于空調(diào)房、暖氣環(huán)境，會加速皮膚水分蒸發(fā)。建議室內(nèi)使用加濕器維持40%-60%濕度，外出時涂抹凡士林等封閉性保濕劑。北方地區(qū)居民冬季需特別注意防風(fēng)防凍。

3、頻繁清潔

過度使用皂基洗面奶、熱水洗澡會破壞皮脂膜。推薦選擇氨基酸類潔面產(chǎn)品，洗澡水溫控制在38℃以下，沐浴后3分鐘內(nèi)及時涂抹身體乳。特殊職業(yè)如醫(yī)護(hù)人員需加強(qiáng)手部護(hù)理。

4、維生素缺乏

維生素A缺乏會導(dǎo)致角質(zhì)層代謝異常，維生素E不足影響皮膚鎖水功能?？蛇m量增加深海魚、堅果、深色蔬菜等食物的攝入，必要時在醫(yī)生指導(dǎo)下服用維生素AD軟膠囊、維生素E軟膠囊等補(bǔ)充劑。

5、皮膚疾病

特應(yīng)性皮炎、魚鱗病等疾病常伴隨嚴(yán)重干燥脫屑，可能與免疫異常、基因突變等因素有關(guān)，通常伴有瘙癢、紅斑等癥狀。需遵醫(yī)囑使用他克莫司軟膏、尿素乳膏等藥物，配合醫(yī)學(xué)保濕產(chǎn)品如薇諾娜柔潤保濕霜進(jìn)行護(hù)理。

日常需避免搔抓皮膚，穿著純棉透氣衣物，冬季減少電熱毯使用時間。飲食注意補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白和必需脂肪酸，每日飲水不少于1500毫升。若干燥伴隨持續(xù)脫屑、裂口或瘙癢加重，建議及時至皮膚科就診排查銀屑病、甲狀腺功能異常等潛在疾病。