胸大肌位于人體胸前區(qū)淺層，覆蓋胸廓前外側(cè)大部分區(qū)域，上起鎖骨內(nèi)側(cè)半、胸骨和上6肋軟骨，下止于肱骨大結(jié)節(jié)嵴。

胸大肌是胸部最顯著的肌群之一，呈扇形分布，分為鎖骨部、胸肋部和腹部三部分。鎖骨部起自鎖骨內(nèi)側(cè)半前表面，肌纖維向外下方斜行；胸肋部起自胸骨前面和上6對(duì)肋軟骨，肌束水平向外延伸；腹部肌纖維起自腹直肌鞘前層，斜向外上方走行。三部分肌纖維在肱骨大結(jié)節(jié)嵴處匯合，形成明顯的肌腱結(jié)構(gòu)。該肌肉在體表可明顯觸摸到，男性發(fā)育良好的胸大肌會(huì)形成明顯的胸肌輪廓，女性則位于乳腺組織深面。胸大肌深層為胸小肌，兩者共同構(gòu)成胸肌群，參與上肢運(yùn)動(dòng)和呼吸輔助功能。

日?？赏ㄟ^俯臥撐、啞鈴臥推等鍛煉增強(qiáng)胸大肌力量，但需注意循序漸進(jìn)避免拉傷。若出現(xiàn)胸大肌區(qū)域不明原因疼痛、腫脹或活動(dòng)受限，建議及時(shí)就醫(yī)排查肌肉損傷或炎癥等問題。