胸大肌是位于胸部前側淺層的扇形肌肉，起于鎖骨內側、胸骨和上6肋軟骨，止于肱骨大結節(jié)嵴，主要功能是使肩關節(jié)內收、內旋和屈曲。

胸大肌分為鎖骨部、胸肋部和腹部三部分。鎖骨部起自鎖骨內側半，肌纖維向外下方集中；胸肋部起自胸骨前面和上6肋軟骨，肌纖維呈扇形向外上方走行；腹部起自腹直肌鞘前層，肌纖維向外上方延伸。三部分肌纖維在肱骨大結節(jié)嵴處匯合形成肌腱。胸大肌由胸內側神經和胸外側神經支配，血液供應主要來自胸肩峰動脈的胸肌支和腋動脈的胸肌支。在體表可觸摸到胸大肌下緣形成的腋前襞，這是重要的體表標志。胸大肌與胸小肌共同構成胸肌群，參與呼吸運動和上肢活動。鍛煉胸大肌可改善胸部線條，常見訓練動作包括臥推、俯臥撐、啞鈴飛鳥等。

日常應注意避免胸大肌拉傷，運動前做好熱身，保持正確姿勢。若出現(xiàn)胸大肌區(qū)域疼痛、腫脹或活動受限，建議及時就醫(yī)檢查，排除肌肉撕裂、肌腱炎等病變。女性需注意乳房健康檢查與胸大肌鍛煉的平衡，哺乳期女性鍛煉時應避免壓迫乳腺。