乳房發(fā)育通常在18-20歲左右停止，具體時(shí)間受遺傳、營養(yǎng)、激素水平等因素影響。

女性乳房發(fā)育從青春期開始，一般在8-13歲啟動(dòng)，經(jīng)歷乳腺組織增生、脂肪沉積等過程。多數(shù)人在18歲前后完成主要發(fā)育，少數(shù)可能持續(xù)至20歲左右。乳房大小主要取決于脂肪組織含量，而脂肪量會(huì)隨體重波動(dòng)變化。妊娠和哺乳期可能再次引起乳房體積改變，但基礎(chǔ)發(fā)育框架在成年早期已定型。發(fā)育過程中若出現(xiàn)單側(cè)異常增大、硬結(jié)或疼痛，需排除乳腺增生、纖維腺瘤等病理情況。

日常保持均衡飲食，適量攝入優(yōu)質(zhì)蛋白和健康脂肪有助于乳腺健康。避免過度節(jié)食或肥胖，選擇合身內(nèi)衣減少韌帶牽拉。定期自查乳房形態(tài)變化，發(fā)現(xiàn)異常及時(shí)就醫(yī)評(píng)估。青春期后乳房持續(xù)增長或短期內(nèi)明顯變化，建議通過超聲、激素檢測(cè)排除內(nèi)分泌疾病。