長期佩戴束腰可能引發(fā)呼吸受限、胃腸功能紊亂、肌肉萎縮等問題，嚴重時可能導致肋骨變形或內臟移位。束腰通過外力改變腰圍，可能對多個系統(tǒng)造成漸進性損害。

束腰過緊或佩戴時間過長會限制膈肌運動，導致呼吸淺表化，長期可能誘發(fā)慢性缺氧。部分人群可能出現(xiàn)飯后腹脹、反酸等消化不良癥狀，與腹腔壓力增高導致胃食管反流有關。腰腹部肌肉長期依賴外力支撐，可能逐漸出現(xiàn)肌力下降甚至廢用性萎縮，移除束腰后腰部穩(wěn)定性變差。束腰持續(xù)壓迫可能改變肋骨正?；《龋R床可見肋軟骨炎案例，極端情況下可能影響心肺功能。內臟器官在長期擠壓中可能發(fā)生位置偏移，如胃下垂或子宮后傾，但這種情況通常需要數(shù)年持續(xù)壓迫才會形成。

建議每日佩戴不超過4小時，避免睡眠時使用，選擇透氣彈性材質。出現(xiàn)持續(xù)性腰背疼痛、呼吸困難或消化異常時應立即停用。孕期、術后恢復期及存在脊柱疾病者禁用束腰減肥法，科學減脂應通過飲食管理與運動實現(xiàn)，如需矯正體態(tài)可咨詢康復科醫(yī)師進行核心肌群訓練。